Category: Trening
Jak zrobić wheelie i dlaczego warto się go nauczyć – Michał Topór
Michał Topór prezentuje wskazówki przydatne podczas uczenia się wheelie. [...]
Najprostsze sposoby na poprawę techniki jazdy
Michał Topór przedstawia kilka praktycznych porad jak łatwo poprawić swoją technikę jazdy. [...]
Jak zacząć skakać dropy?
Kilka praktycznych porad oraz wskazówek o tym, jak zacząć skakać dropy spotykane na trasach XCO. [...]
Trening wydolnościowy w masce – fakty i mity
Charakterystyka treningu wydolnościowego w maseczce, z zasłoniętymi ustami i nosem. [...]
![[PORADNIK] #zostanwdomu – trenuj w domu](https://mtb-xc.pl/wp-content/uploads/inpeak-academy-zostanwdomu-04-2020.jpg "[PORADNIK] #zostanwdomu – trenuj w domu")
[PORADNIK] #zostanwdomu – trenuj w domu
Porcja konkretnych ćwiczeń nie tylko urozmaicających jazdę na trenarzeże, ale także wzmacniających różne partie mięśni naszego ciała. [...]
Trening kolarski w trakcie stanu zagrożenia epidemicznego SARS-CoV-2
Sugestie treningowe w sytuacji stanu zagrożenia epidemicznego. [...]
Siłownia w przygotowaniach do sezonu – część druga
Michał Topór prezentuje kolejny ze swoich treningów w okresie przygotowawczym. [...]
Siłownia w przygotowaniach do sezonu
Michał Topór prezentuje jak trenuje na siłowni w okresie przygotowawczym. [...]
Michał Topór – Tajniki progresu: #3 Trening
Michał Topór opisuje swoje doświadczenia odnośnie treningu. [...]
Powrót do formy na szóstkę według Anny Urban
Kończą się wakacje, a Ty zastanawiasz się, co zrobić, by wrócić do formy? Sprawdź porady Ani Urban, czołowej polskiej zawodniczki maratonów MTB.
Czas [...]