Category: Dieta i żywienie

1 2 3 6 10 / 54 POSTS
Michał Topór – Tajniki progresu: #1 Dieta

Michał Topór – Tajniki progresu: #1 Dieta

Michał Topór opisuje zmiany jakie wprowadził w swoim żywieniu w sezonie 2019. [...]
Nie samym treningiem kolarz żyje – szkolenia FTI

Nie samym treningiem kolarz żyje – szkolenia FTI

Czy zima koniecznie musi się wiązać z godzinami spędzonymi na treningach? Mamy ciekawy pomysł na przełamanie rutyny. [...]
Trening? Po pierwsze – dieta!

Trening? Po pierwsze – dieta!

Jak odżywia się kolarz? Poznajcie dietę Jakuba Zamroźniaka. [...]
Krzysztof Krzywy przyłapany na dopingu

Krzysztof Krzywy przyłapany na dopingu

Doping zdarza się nawet w kolarstwie masters... niestety... [...]
Jak schudnąć na rowerze? Lepsze kardio czy interwały?

Jak schudnąć na rowerze? Lepsze kardio czy interwały?

Eksperci Meridy doradzają jak najbardziej efektywnie podejść do tematu wytopu na rowerze. [...]
Słodkie co nieco, że palce lizać

Słodkie co nieco, że palce lizać

W Tłusty Czwartek nie liczymy kalorii, ale słodycze jemy przez cały rok. Warto zadbać, żeby były jak najzdrowsze i powstawały z naturalnych składników [...]
Kozłek lekarski – ziołowy sposób na migrenę i bezsenność

Kozłek lekarski – ziołowy sposób na migrenę i bezsenność

Amatorzy często trenują wieczorami, a po ciężkim treningu czasem ciężko zasnąć. Doraźne sięganie po kozłka lekarskiego może być pomocne. Nie tylko na [...]
Burger, kurczak, frytki – zdrowe i smaczne

Burger, kurczak, frytki – zdrowe i smaczne

Przepisy na wolne od chemicznych polepszaczy przekąski takie jak burger, kurczak czy frytki. [...]
1 2 3 6 10 / 54 POSTS