Siłownia w przygotowaniach do sezonu

Tej jesieni po raz pierwszy w życiu zacząłem traktować siłownię w okresie przygotowawczym „na poważnie”, czego skutkiem było nawiązanie współpracy z trenerem przygotowania motorycznego, pod którego okiem pracuję konsekwentnie od października. Widać już pierwsze efekty, jednak prawdziwym sprawdzianem dla naszych działań będzie oczywiście nadchodzący sezon letni. Jako że jestem jedynie zawodnikiem, a nie osobą wykształconą w tym kierunku (w końcu dlatego właśnie korzystam z pomocy Piotra Kawuli) to nie powiem Wam oczywiście jak trenować na siłowni, mogę Wam jednak pokazać jak robię to ja. Poniższy film przedstawia jeden z treningów jakie realizuję w aktualnej fazie przygotowania do sezonu. W przyszłości planuję kolejne materiały o tej tematyce, oczywiście jeśli tylko będziecie nimi zainteresowani. Jeśli chcecie się dowiedzieć więcej, zapraszam też na facebooka Kawula i na trening, gdzie możecie znaleźć Piotra. A teraz zaczynamy :)