Siłownia w przygotowaniach do sezonu – część druga

Siłownia w przygotowaniach do sezonu – część druga

Zgrupowanie w ciepłych krajach – warto?
Pięć oznak, że Twój trening rowerowy jest zły dla zdrowia
Przepis na trening według Pauline Ferrand Prevot
Bartłomiej Wawak radzi jak wrócić na rower po zimowej przerwie
Powrót do formy na szóstkę według Anny Urban

Niektórzy z zawodników rozpoczęli już tegoroczny sezon startowy i pracowicie zbierają punkty na południowoeuropejskich etapówkach, jednak dla większości jest to wciąż czas intensywnych przygotowań przed pierwszymi wyścigami. Nie tak dawno temu pokazywałem Wam jeden z treningów, który sam realizuję na siłowni, dzisiaj pora więc na kolejny odcinek. Jeśli nie oglądaliście pierwszej części, to możecie ją znaleźć tutaj. W tym roku po raz pierwszy korzystam z pomocy profesjonalnego trenera przygotowania motorycznego, więc jeśli chcielibyście podpatrzeć więcej lub macie jakieś pytania, to zapraszam na jego fanpage. A teraz zapraszam do oglądania :)

COMMENTS

DISQUS: 0