Category: Trening

1 2 3 4 10 / 34 POSTS
Najprostsze sposoby na poprawę techniki jazdy

Najprostsze sposoby na poprawę techniki jazdy

Michał Topór przedstawia kilka praktycznych porad jak łatwo poprawić swoją technikę jazdy. [...]
Jak zacząć skakać dropy?

Jak zacząć skakać dropy?

Kilka praktycznych porad oraz wskazówek o tym, jak zacząć skakać dropy spotykane na trasach XCO. [...]
Trening wydolnościowy w masce – fakty i mity

Trening wydolnościowy w masce – fakty i mity

Charakterystyka treningu wydolnościowego w maseczce, z zasłoniętymi ustami i nosem. [...]
[PORADNIK] #zostanwdomu – trenuj w domu

[PORADNIK] #zostanwdomu – trenuj w domu

Porcja konkretnych ćwiczeń nie tylko urozmaicających jazdę na trenarzeże, ale także wzmacniających różne partie mięśni naszego ciała. [...]
Siłownia w przygotowaniach do sezonu – część druga

Siłownia w przygotowaniach do sezonu – część druga

Michał Topór prezentuje kolejny ze swoich treningów w okresie przygotowawczym. [...]
Siłownia w przygotowaniach do sezonu

Siłownia w przygotowaniach do sezonu

Michał Topór prezentuje jak trenuje na siłowni w okresie przygotowawczym. [...]
Michał Topór – Tajniki progresu: #3 Trening

Michał Topór – Tajniki progresu: #3 Trening

Michał Topór opisuje swoje doświadczenia odnośnie treningu. [...]
Powrót do formy na szóstkę według Anny Urban

Powrót do formy na szóstkę według Anny Urban

Kończą się wakacje, a Ty zastanawiasz się, co zrobić, by wrócić do formy? Sprawdź porady Ani Urban, czołowej polskiej zawodniczki maratonów MTB. Czas [...]
1 2 3 4 10 / 34 POSTS