Category: Trening

1 2 3 4 10 / 32 POSTS
Jak zacząć skakać dropy?

Jak zacząć skakać dropy?

Kilka praktycznych porad oraz wskazówek o tym, jak zacząć skakać dropy spotykane na trasach XCO. [...]
Trening wydolnościowy w masce – fakty i mity

Trening wydolnościowy w masce – fakty i mity

Charakterystyka treningu wydolnościowego w maseczce, z zasłoniętymi ustami i nosem. [...]
[PORADNIK] #zostanwdomu – trenuj w domu

[PORADNIK] #zostanwdomu – trenuj w domu

Porcja konkretnych ćwiczeń nie tylko urozmaicających jazdę na trenarzeże, ale także wzmacniających różne partie mięśni naszego ciała. [...]
Siłownia w przygotowaniach do sezonu – część druga

Siłownia w przygotowaniach do sezonu – część druga

Michał Topór prezentuje kolejny ze swoich treningów w okresie przygotowawczym. [...]
Siłownia w przygotowaniach do sezonu

Siłownia w przygotowaniach do sezonu

Michał Topór prezentuje jak trenuje na siłowni w okresie przygotowawczym. [...]
Michał Topór – Tajniki progresu: #3 Trening

Michał Topór – Tajniki progresu: #3 Trening

Michał Topór opisuje swoje doświadczenia odnośnie treningu. [...]
Powrót do formy na szóstkę według Anny Urban

Powrót do formy na szóstkę według Anny Urban

Kończą się wakacje, a Ty zastanawiasz się, co zrobić, by wrócić do formy? Sprawdź porady Ani Urban, czołowej polskiej zawodniczki maratonów MTB. Czas [...]
Nie musisz być jak Nino, ale możesz ćwiczyć tak jak on!

Nie musisz być jak Nino, ale możesz ćwiczyć tak jak on!

Kulisy treningu Mistrza Świata Nino Schurtera na siłowni oraz w terenie, na rowerze. [...]
Przepis na trening według Pauline Ferrand Prevot

Przepis na trening według Pauline Ferrand Prevot

Założenia treningowe francuskiej zawodniczki specjalizującej się w kolarstwie górskim i przełajowym, Pauline Ferrand Prevot. [...]
1 2 3 4 10 / 32 POSTS