Tag: żywienie

1 2 3 10 / 26 POSTS
Co jem przed wyścigiem oraz w okresie treningowym

Co jem przed wyścigiem oraz w okresie treningowym

Michał Topór o swojej strategii żywieniowej przed startem oraz w okresie treningowym. [...]
Posiłek przedstartowy – jak jeść by być szybszym?

Posiłek przedstartowy – jak jeść by być szybszym?

Kilka wskazówek oraz praktycznych dotyczących jedzenia przed wyścigiem oraz treningami. [...]
Michał Topór – Tajniki progresu: #1 Dieta

Michał Topór – Tajniki progresu: #1 Dieta

Michał Topór opisuje zmiany jakie wprowadził w swoim żywieniu w sezonie 2019. [...]
Kozłek lekarski – ziołowy sposób na migrenę i bezsenność

Kozłek lekarski – ziołowy sposób na migrenę i bezsenność

Amatorzy często trenują wieczorami, a po ciężkim treningu czasem ciężko zasnąć. Doraźne sięganie po kozłka lekarskiego może być pomocne. Nie tylko na [...]
Burger, kurczak, frytki – zdrowe i smaczne

Burger, kurczak, frytki – zdrowe i smaczne

Przepisy na wolne od chemicznych polepszaczy przekąski takie jak burger, kurczak czy frytki. [...]
Skarby z ula – pyłek kwiatowy

Skarby z ula – pyłek kwiatowy

Pyłek pszczeli posiada około 200 aktywnych składników, w tym 22 aminokwasy niezbędne przy wysiłku fizycznym. Brzmi jak pozycja obowiązkowa w diecie ko [...]
Skarby z ula – kit pszczeli

Skarby z ula – kit pszczeli

Skarby z ula, czyli nie tylko miód... cz.1 - kit pszczeli. [...]
Wspomaganie organizmu od środka – soki cz.3 (odbudowa sił witalnych)

Wspomaganie organizmu od środka – soki cz.3 (odbudowa sił witalnych)

Jesteśmy tylko ludźmi i każdy z nas ma ochotę na pączka, pizzę czy nawet piwo, ale... [...]
Terapia sokami – idealny sposób na przeziębienie i grypę

Terapia sokami – idealny sposób na przeziębienie i grypę

Angina, grypa, przeziębienie, katar czy ból głowy. Odpowiednia dieta pozwoli szybciej wrócić do zdrowia. [...]
1 2 3 10 / 26 POSTS