Tag: trening kolarski

Michał Topór – Tajniki progresu: #2 Regeneracja

Michał Topór – Tajniki progresu: #2 Regeneracja

Wnioski oraz doświadczenia na temat regeneracji i roli jaką pełni ona w procesie treningu. [...]
Przepis na trening według Pauline Ferrand Prevot

Przepis na trening według Pauline Ferrand Prevot

Założenia treningowe francuskiej zawodniczki specjalizującej się w kolarstwie górskim i przełajowym, Pauline Ferrand Prevot. [...]
Bartłomiej Wawak radzi jak wrócić na rower po zimowej przerwie

Bartłomiej Wawak radzi jak wrócić na rower po zimowej przerwie

Po zimowym lenistwie przyszedł czas, żeby wyciągnąć rower z piwnicy i popracować nad odbudowaniem formy. Kolarstwo niesie za sobą mnóstwo frajdy, jedn [...]
Dieta jako wsparcie kolarskiego treningu zimą

Dieta jako wsparcie kolarskiego treningu zimą

Zimowy okres przygotowawczy to bardzo ważna część treningu kolarskiego, przeczytajcie o tym jak udoskonalić go przez stosowanie odpowiedniej diety. [...]
Jak schudnąć na rowerze? Lepsze kardio czy interwały?

Jak schudnąć na rowerze? Lepsze kardio czy interwały?

Eksperci Meridy doradzają jak najbardziej efektywnie podejść do tematu wytopu na rowerze. [...]
Trening kolarski amatora – plusy i minusy

Trening kolarski amatora – plusy i minusy

Amator trenuje, czyli jak w 24 godzinach upchnąć wszystko to czego człowiek potrzebuje do szczęścia. [...]
Trening ogólnorozwojowy w Nbike Academy

Trening ogólnorozwojowy w Nbike Academy

Nasza relacja wideo z wizyty na treningu Nbike Academy [...]
8 / 8 POSTS