Tag: porady treningowe

Siłownia w przygotowaniach do sezonu – część druga

Siłownia w przygotowaniach do sezonu – część druga

Michał Topór prezentuje kolejny ze swoich treningów w okresie przygotowawczym. [...]
Zgrupowanie w ciepłych krajach – warto?

Zgrupowanie w ciepłych krajach – warto?

Analiza plusów, jakie niesie ze sobą wyjazd na zgrupowanie do ciepłego kraju. [...]
Powrót do formy na szóstkę według Anny Urban

Powrót do formy na szóstkę według Anny Urban

Kończą się wakacje, a Ty zastanawiasz się, co zrobić, by wrócić do formy? Sprawdź porady Ani Urban, czołowej polskiej zawodniczki maratonów MTB. Czas [...]
Przepis na trening według Pauline Ferrand Prevot

Przepis na trening według Pauline Ferrand Prevot

Założenia treningowe francuskiej zawodniczki specjalizującej się w kolarstwie górskim i przełajowym, Pauline Ferrand Prevot. [...]
Bartłomiej Wawak radzi jak wrócić na rower po zimowej przerwie

Bartłomiej Wawak radzi jak wrócić na rower po zimowej przerwie

Po zimowym lenistwie przyszedł czas, żeby wyciągnąć rower z piwnicy i popracować nad odbudowaniem formy. Kolarstwo niesie za sobą mnóstwo frajdy, jedn [...]
Pięć oznak, że Twój trening rowerowy jest zły dla zdrowia

Pięć oznak, że Twój trening rowerowy jest zły dla zdrowia

Michał Ficek – kolarz z Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team przedstawi 5 oznak, po których można poznać, że trening jest nieprawidłowy. [...]
6 / 6 POSTS