Tag: trening
Kross radzi: Jak poprawić zdrowie na rowerze?
Nie jest tajemnicą, że regularna jazda na rowerze nie tylko poprawia kondycję, ale również samopoczucie. Nie każdy może pozwolić sobie na wysiłek fizy [...]
Inpeak Academy – nowość od producenta mierników mocy!
W kolarski sezon Inpeak wjeżdża z nowym projektem. Polski producent
mierników mocy powołał do życia Inpeak Academy – unikatowy system treningów,
któr [...]
Rozkręć się z Bike Atelier na Zwifcie
Z pomocą wirtualnego narzędzia można realnie budować swoją formę, co przydaje się nie tylko jesienią i zimą. [...]
3xTAK dla trenera w sporcie amatorskim
W trzech krótkich punktach o korzyściach wynikających ze współpracy kolarza amatora z trenerem. [...]
Cały rok rowerem – co należy wiedzieć przed sezonem jesienno-zimowym?
Bartosz Janowski radzi jak przetrwać jesień i zimę trenując na rowerze. [...]
8 kroków do pierwszego startu w zawodach
Przygotowanie do pierwszego startu w zawodach opisane w ośmiu krokach. Potem może być tylko lepiej. [...]
Dla kogo są badania wydolnościowe? Dla każdego!
Kto i dlaczego powinien robić badania wydolnościowe? [...]
Podstawy treningu kolarza czyli kolarski sezon zaczyna się w grudniu
Postanowienia noworoczne kolarze powinni podejmować 1 grudnia. Dlaczego? O tym we wpisie Rafała Alchimowicza. [...]
![Wyniki ankiety 2017 [trendy / trening / suple / kawa]](https://mtb-xc.pl/wp-content/uploads/ankieta-2017-okładka_000000-2.jpg "Wyniki ankiety 2017 [trendy / trening / suple / kawa]")
Wyniki ankiety 2017 [trendy / trening / suple / kawa]
Przyszłość należy do e-rowerów? To się jeszcze okaże. Za to inwestujecie dużo w sprawy związane z treningiem. I oczywiście najważniejsze pytanie - po [...]
Trening kolarski amatora – plusy i minusy
Amator trenuje, czyli jak w 24 godzinach upchnąć wszystko to czego człowiek potrzebuje do szczęścia. [...]