Tag: trening
AiTRAINER z dedykowanymi planami pod szosę, mtb, przełaj i gravel
Prezentacja platformy treningowej AiTRAINER, która jest dopełnieniem oferty Inpeak obejumującej pomiary mocy oraz sztab trenerski Inpeak Academy. [...]
Jak zacząć skakać dropy?
Kilka praktycznych porad oraz wskazówek o tym, jak zacząć skakać dropy spotykane na trasach XCO. [...]
Trening wydolnościowy w masce – fakty i mity
Charakterystyka treningu wydolnościowego w maseczce, z zasłoniętymi ustami i nosem. [...]
Mentalność zawodnika
Michał Topór o tym co sprawia, że trening i ściganie są nieodłączną częścią jego życia. [...]
Trening kolarski w trakcie stanu zagrożenia epidemicznego SARS-CoV-2
Sugestie treningowe w sytuacji stanu zagrożenia epidemicznego. [...]
Michał Topór – Tajniki progresu: #3 Trening
Michał Topór opisuje swoje doświadczenia odnośnie treningu. [...]
Powrót do formy na szóstkę według Anny Urban
Kończą się wakacje, a Ty zastanawiasz się, co zrobić, by wrócić do formy? Sprawdź porady Ani Urban, czołowej polskiej zawodniczki maratonów MTB.
Czas [...]
Nie musisz być jak Nino, ale możesz ćwiczyć tak jak on!
Kulisy treningu Mistrza Świata Nino Schurtera na siłowni oraz w terenie, na rowerze. [...]
Przepis na trening według Pauline Ferrand Prevot
Założenia treningowe francuskiej zawodniczki specjalizującej się w kolarstwie górskim i przełajowym, Pauline Ferrand Prevot. [...]
Kross radzi: Jak poprawić zdrowie na rowerze?
Nie jest tajemnicą, że regularna jazda na rowerze nie tylko poprawia kondycję, ale również samopoczucie. Nie każdy może pozwolić sobie na wysiłek fizy [...]