Tag: odżywianie

Dieta (nie tylko) kolarza w okresie #zostańwdomu

Dieta (nie tylko) kolarza w okresie #zostańwdomu

Proste we wdrożeniu skazówki dietetyczne dotyczące okresu niższej aktywności podczas trwające stanu epidemii ogłoszonej w związku z koronawirusem. [...]
8 kroków do pierwszego startu w zawodach

8 kroków do pierwszego startu w zawodach

Przygotowanie do pierwszego startu w zawodach opisane w ośmiu krokach. Potem może być tylko lepiej. [...]
Słodkie co nieco, że palce lizać

Słodkie co nieco, że palce lizać

W Tłusty Czwartek nie liczymy kalorii, ale słodycze jemy przez cały rok. Warto zadbać, żeby były jak najzdrowsze i powstawały z naturalnych składników [...]
Wspomaganie organizmu od środka – soki cz. 2

Wspomaganie organizmu od środka – soki cz. 2

Skurcze, astma, bezsenność czy anemia - z czego komponować soki, żeby było nam lżej? [...]
Bo nikt nie będzie mi w kaszę dmuchać!

Bo nikt nie będzie mi w kaszę dmuchać!

Co dobrego ma w sobie kasza i które odmiany są dla kolarzy najbardziej wartościowe? [...]
5 / 5 POSTS