Tag: dieta
Posiłek przedstartowy – jak jeść by być szybszym?
Kilka wskazówek oraz praktycznych dotyczących jedzenia przed wyścigiem oraz treningami. [...]
Dieta (nie tylko) kolarza w okresie #zostańwdomu
Proste we wdrożeniu skazówki dietetyczne dotyczące okresu niższej aktywności podczas trwające stanu epidemii ogłoszonej w związku z koronawirusem. [...]
Ariane Luethi o diecie wegańskiej w sporcie wyczynowym
Pięściarz Mike Tyson, kierowca Formuły 1 Lewis Hamilton czy siostry Serena i Venus Wiliams to tylko kilka przykładów utytułowanych sportowców, którzy [...]
8 kroków do pierwszego startu w zawodach
Przygotowanie do pierwszego startu w zawodach opisane w ośmiu krokach. Potem może być tylko lepiej. [...]
Trening? Po pierwsze – dieta!
Jak odżywia się kolarz? Poznajcie dietę Jakuba Zamroźniaka. [...]
Ostropest plamisty – naturalna zapora dla toksyn
Charakterystyka Ostropestu Plamistego i jego rola w diecie. [...]
Jak schudnąć na rowerze? Lepsze kardio czy interwały?
Eksperci Meridy doradzają jak najbardziej efektywnie podejść do tematu wytopu na rowerze. [...]
Słodkie co nieco, że palce lizać
W Tłusty Czwartek nie liczymy kalorii, ale słodycze jemy przez cały rok. Warto zadbać, żeby były jak najzdrowsze i powstawały z naturalnych składników [...]
Kozłek lekarski – ziołowy sposób na migrenę i bezsenność
Amatorzy często trenują wieczorami, a po ciężkim treningu czasem ciężko zasnąć. Doraźne sięganie po kozłka lekarskiego może być pomocne. Nie tylko na [...]
Miechunka – ważne źródło witamin dla sportowca
Miechunka - znacie, nie znacie? Warto, bo smaczne i zdrowie :) [...]