Author: Anna Krzyżelewska-Suś
Dieta jako wsparcie kolarskiego treningu zimą
Zimowy okres przygotowawczy to bardzo ważna część treningu kolarskiego, przeczytajcie o tym jak udoskonalić go przez stosowanie odpowiedniej diety. [...]
Dynia – zdrowo na pomarańczowo
Pestka dyni czy miąższ z dyni? A może jedno i drugie? [...]
Owoce lasu – kolarska przekąska prosto z krzaczka
Owoce lasu idealne na mały głód podczas treningu w terenie. [...]
Forma w proszku, w zielonym proszku
Młody jęczmień - na wiosenne poszukiwanie formy. [...]
Ania Krzyżelewska – Suś (ProWomen MTB Team) – Metropolia Maraton
Pierwszy w tym roku "wyścig na krótko" (bo było ciepło) zaliczyłam pod domem. Od siedmiu lat lokalni entuzjaści zdrowego stylu życia, spod znaku Rower [...]
Regeneracja – ważna rzecz!
Dieta w procesie regeneracji odgrywa kluczową rolę. [...]
Nie tylko kolarskie sposoby na kaca
Kolarz też człowiek, musi sobie radzić z problemem dnia następnego. [...]
Jesień – czas przeziębień, a na katar najlepsze jest …
Trafione i trefne sposoby na przeziębienie. [...]