„Chcę być coraz lepszą wersją siebie” – Maciej Jarosławski | Podcast KUFLIKOWSKI GÓRNICKI | WYWIAD

Maciej Jarosławski, zawodnik Warszawskiego Klubu Kolarskiego, Mistrz Polski w kolarstwie górskim w kategorii Junior, jeden z najlepszych technicznie zawodników młodego pokolenia. Zwieńczeniem letniego sezonu były Mistrzostwa Świata, gdzie zajął 22. miejsce, a mogło być zdecydowanie lepiej, gdyby nie defekt na początku wyścigu. Maciek na początku października był gościem Podcastu KUFLIKOWSKI GÓRNICKI.

Rozmowa dostępna jest na najpopularniejszych platformach podcastowych:

Spotify:

YouTube:

a także Apple Podcast, Deezer i Google Podcast.

Poniżej automatyczne transkrypcja rozmowy:

0:00
Cześć, Marcin Górnicki.

Paweł Kuflikowski.

Podcast Kuflikowski górnicki.

Na przełomie sezonu cross countryy i przełajowego z spotykamy się z zawodnikiem, który na pierwszym miejscu stawia XC, ale o CX też pamięta.

0:16
Stawia na pierwszym miejscu xc i notuje naprawdę bardzo dobry rezultaty, pomimo tego, że jest płaski Warszawy.

Z płasko Polski Mistrz Polski w kolarstwie górskim z płasko Polski.

To rozmowa, w której dowiecie się chociażby o tym, jak dostać się do.

0:36
Świetnej ekipy, która ściga się na najwyższym poziomie.

To także poradniki przewodnik dla wszystkich młodych, którzy chcą pogodzić Sport z nauką, ale też nie zapomnijcie o radości z jazdy czy po prostu w wolnym czasie i spędzaniu czasu ze znajomymi.

0:53
Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z Maćkiem Jarosławskim z Warszawskiego Klubu Kolarskiego.

I oczywiście pamiętajcie o subskrybowaniu Podcastu Kufli Kowski Górnicki.

Dzięki.

Połowa października.

1:13
Jak rozmawialiśmy w głuchołazach na mecie powiedziałeś, że październik będzie mocno przełamały ze screenem na mistrzostwa Europy.

Chyba coś się zmieniło.

Nie nie zmieniło się nic tak naprawdę przełaje.

1:29
Zacząłem już w tym w ten Weekend od syrenki na rowerze przełajowym.

Jeżdżę już od jakichś 3 tygodni od momentach.

To poskładałem do kupy.

Musiałeś skrobać błoto z zeszłego sezonu z roweru?

Przyszłą, no, powiedzmy, że przeczyściłem go jeszcze przed tą taką nacją.

1:45
Czyli to nie tak zwane odgruzowywanie?

Nie nie, nie, bo po prostu kwestia tam zmienienia paru części.

No ale takie pierwsze poważne starty zaczynam teraz w ten Weekend od Pucharu Słowacji w pod brazowej.

2:01
To jest wyścigu CI także z przytupem, ale no, jeśli właśnie zawsze te mistrzostwa Europy przełajowe są bardzo wcześnie.

Także trzeba też po prostu mocno zacząć pozbierać punkty, żeby się być dobrze ustawionym na.

2:18
Na starcie w mistrzostwach Europy a.

A no taki był Plan do tego sezonu przełajowego.

Podchodzę tak dość chłodno.

Tak mogę otwarcie powiedzieć, po prostu będę.

Na bieżąco patrzył tak, jakby jak z moją formą i tak dalej chcę zminimalizować tą liczbę startów, żeby też jednak jak najwięcej trenować już tak w takim mając gdzieś tam na horyzoncie przyszłym sezonem TB, który jest jednak dla mnie priorytetem.

2:46
Zapytałem o to o to zmianę planów o przełaju.

Nie wiem, czemu zostało mi w głowie, że wybraliśmy mógł, czyli początek Września mówiłeś to już ostatni krok try i myślałem, że już pod koniec Września wsiądziesz gdzieś na pszczoła i tak, żeby się pościgać, bo byłoby parę wyścigów musei.

Ja też okazuje się, że otwierasz sezon na na ogórkowej syrence.

3:04
Nie, no tak jakby jednak w tym roku na pewno z jeziorem moim trenerem postawiliśmy na na, żeby zrobić takie.

Roztrenowanie i powiedzmy faktycznie tak to co wspominałem zminimalizować tą liczbę startów, bo na przykład w tamtym sezonie, kiedy też tak jakby skończyłem sezon troszeczkę wcześniej i już na przykład ostatnia edycja Pucharu Polski w Rybniku była dla jako takim prze paleniem przed przejawami, bo miałem roztrenowanie wcześniej.

3:31
Później ten Rybnik był już właśnie takim przed paleniem.

To pod koniec sezonu przełajowego już tak dochodziło do mnie takie wypalenie delikatne raczej nie samym ściganiem, ale związane z Nie wiem z podróżami tak dalej.

No w Weekend w Weekend.

3:47
Jeden albo 2 starty.

Po sobie po prostu.

No po czasie.

Jest to ciężkie to.

Może trzeba podkreślić, że przełaje w Polsce tak naprawdę to są tak rozrzucone po kraju, że to są wody wielogodzinne, podróże i to coś ma nie jest tak jak z klockami, że przyjeżdża z dzień 2 wcześniej, żeby się to trasa lepiej wgryźć, bo przełaje mają jakby ten ten, to chyba plus tak naprawdę, że w trasy można się szybko wjechać, nie?

4:13
No zdecydowanie tak, jakby przełaje rządzą się innymi prawami niż XC.

Myślę jednak, że że wolę xce zdecydowanie mogę otwarcie powiedzieć.

Bo w takim razie przewroci.

Dlaczego w ogóle te przełaje uprawiasz?

Dlaczego w nich co ci dają?

4:31
Przełaje, powiedzmy, że 3 lata temu pierwszy raz pojechałem na przełaj i mi się spodobało tak jakby jako taka dyscyplina właśnie pomiędzy sezonem MTB pomiędzy sezonami.

Aa mm i przełaje też uważam za po prostu bardzo fajny, tak jakby trening techniki jednak.

4:51
Jeździ się w totalnie inny sposób niż na mtb i to trzeba tak jakby to ludzie sobie z tego nie zdają sprawy, ale naprawdę ta technika na przełaju technika pokonywania zakrętów, technika zjeżdżania przede wszystkim bez amortyzatorów i tak dalej.

Cienkiej oponie woda.

5:08
Tak jest totalnie inna i tak jakby to doświadczenie też można później przewał przekładać właśnie wmt BAA na przełaju jak zacząłem właśnie zacząłem od syrenki CX albo w sumie od jakiegoś Pucharu Mazowsza.

Pewnie, ale to jeszcze jeżdżąc na na.

5:25
N no właśnie, ale przy ujowo to chyba właśnie synka podanego.

Tak po prostu spodobało mi się ta ta szybkość.

Ta jednak zywność tego roweru jest totalnie inna.

A przede wszystkim na przykład takie jeżdżenie w piachu, robienie tych takich kolein i tak jakby się w jakiejś rynnie jeździło.

5:41
Mega MEGA.

Ale ty Maciek chyba zawsze lubiłeś kłaść nacisk na umiejętności techniczne.

No z zdecydowanie tak, jakby uważam, że że technika jest bardzo ważna.

On też powiedzmy swoje przemyślenia, jeśli chodzi o technikę i na przykład dużo osób mówi, że no, że żeby być dobrym technicznie, to trzeba mieszkać w górach i cały czas katować jakieś ciężkie zjazdy.

6:05
Ja uważam, że to jest jednak dużo.

Leży w takim w takim czasie stać jednością z rowerem.

Powiedzmy, czyli ja, tak jakby w góry wyjeżdżam, wiadomo, jak są zawody, ale też myślę, że 2, 3 razy w sezonie tak jadę na bajkę parki, ale resztę całą część sezonu tak jakby trenuje w.

6:27
W Warszawie między innymi na moje ukochanej rundzie na wacie.

Po prostu jeżdżąc i stając się taką jednością z rowerem, bawiąc się tym i takie powiedzmy skakanie, jeżdżenie gdzieś na hopy po Warszawie, których jest jak ty Marcin pewnie dał, że wiesz, jest bardzo dużo.

6:43
No i też masz chyba taką ekipę, z którą lubicie właśnie doskonalić umiejętności techniczne, bo wspomnę tu Twoich chyba największych rowerowych kumpli Jasia Michalczyka i Stefana Mandes.

Dokładnie dokładnie, no z mamy tak zwane treningi są perskie.

To na czasie.

7:01
To to są powiedzmy, jeździmy.

Zimę przede wszystkim, kiedy jest po prostu czas wychodzi wyjeżdżamy w weekendy i jedziemy.

Załóżmy 3 4, 5 godzin z przerwą.

Gdzieś nie wiem maku, żeby ogrzać ręce a.

7:17
Jeździmy po prostu po Warszawie pomiędzy spotami na hopy, no i w ciągu tych 5 godzin nie robimy 120 km tylko 60 70, czyli tak naprawdę większość czasu spędzamy na takim krążeniu troszeczkę, ale też no tak jakby można się ubrać wtedy ciepło i komfortowo, żeby żeby przetrwać ten cały czas.

7:39
Yy no i właśnie też jeżdżenie w zimę to też jest coś innego niż jeżdżenie.

W lato też ta ta powiedzmy.

Chociaż z roku na rok rzecz przerwę, temata zima jest taka trochę mało drapieżna.

Tak więc to jest taka troszkę oszukana ziła.

7:55
Nie, ale na pewno jest bardziej wilgotna.

Te to przede wszystkim takie jeżdżenie po błocie i uwalanie tego roweru.

No to jest tak mniej więcej, że jak wyjeżdżam w sobotę rano na rower rano dobra jak się wyśpie.

Tak o jedenastej wracam jak się już robi ciemno, to później do końca dnia myje rower no bo jest tyle syfu.

8:17
Także cały dzień jest na tak naprawdę z głowy.

Oczywiście jeżdżę wtedy jak nie ma zawodów tak że trzeba jajowych, bo teraz teraz troszkę już jeżdżę.

Jeszcze w tym temacie przełaju ów i ubiegłego sezonu, bo tak naprawdę zakończyłeś w zeszłym roku start na gościęcin nie nie było ciebie na mistrzostwa Polski i chyba to było nie zaplanowana nieobecność.

8:39
No chyba.

Zdecydowanie to było w ogóle.

No ciekawa historia, bo nastawiałam się na ten sezon.

Dość poważnie to właśnie był pierwszy taki sezon, w którym robiłem takie roztrenowanie przed przejawami.

Juniorem więc to już?

8:54
Kończyłem wcześniej, ten chciałem też zobaczyć, jak to jest w ogóle na zawodach międzynarodowych razem zacząłem.

Słabo od Pucharu czek wycinanie gdzie skończyłem chyba trzydziesty szósty.

Czwartym bo.

O no na pewno daleko, bardzo.

9:14
Ale później już kolejne starty były lepsze.

Tam się w tochmana byłem i chyba dziewiąty ten.

Podwójny Weekend taki był, a też startując z końca także już się wdrażanym.

Powiedzmy w to jeżdżenie.

Później przyszły te starty. w Polsce też jeździłem dobrze.

9:31
Miałem taką właśnie chrapkę, trochę na te mistrzostwa Polski.

Czułem, że o podium można powalczyć, bo tam wtedy w mikołowie i w gościęcin nie tylko ksawier i bryan byli przede mną z Polaków, bo tam ogólnie to byłem szósty na obu wyścigach.

Albo też chłopaków z zagranicy przyjechał, ale właśnie po.

9:50
Cinie jakiś czas później się pochorowałem.

Tak.

Porządniej to była jakaś grypa po prostu.

To potem, jak wyzdrowiałem, to właśnie było tuż przed taką przerwą świąteczną po wigilii mieliśmy wyjazd na na biegówki, bo co roku tam z taką ekipą znajomych jeździmy na biegówki i tamte 1,5 tygodnia chyba to były najcięższe.

10:17
Robiłem najcięższe treningi w swoim życiu i to nawet nie nie takie rowerowe, tylko.

Biegowe robiłem w ciągu 5 dni, tak jakby nie było śniegu, ale przebiegłem ponad 100 km po górach, jeszcze robiąc treningi na trenażerze, bo wziąłem trenażer także po prostu byłem mega zmotywowany, żeby wrócić do tej formy, która była przed przed fills.

10:43
Przed chorobą, a no i już nie byłem taki zadowolony mistrzostwa Polski super ten i w tydzień, w której jest mistrzostwa Polski, znowu się pochorowałem.

Czy można powiedzieć, że tak troszkę chyba zapłaciłeś za przetrenowanie?

Nie.

Może może fakt.

Na pewno byłem tam osłabiony, powiedzmy od i pogody i od faktycznie tego wysiłku i to już nawet nie było tak, że.

11:08
Myślę, że mógłbym wyzdrowieć albo pojechać lekko pod honorowany nam te mistrzostwa Polski, ale po prostu już to trzeba otwarcie powiedzieć już mi się nie chciało.

Ee czułem, że nie mam wtedy formie, że miałem 3 tygodnie przerwy, że no nie czuję się, żeby zrobić dobry wynik, a nie będę jechał, żeby.

11:29
Tak dokładnie, no i i wtedy też stwierdziłem, że już robię takie pełnoprawne roztrenowanie i zaczynam się przygotować do sezonu MTB też mijając te Mistrzostwa Świata.

Na które też powiedzmy miałem delikatnie w planach, szczególnie, że już tak naprawdę miałem kwalifikację tam z punktów, bo w tamtym roku były jakieś tam.

11:54
Kryteria kwalifikacyjne także miałem tą kwalifikację, ale.

Aa ale na pierwsze Mistrzostwa Świata dopiero w tym roku w ogóle jest kał.

A jeśli chodzi o ten sezon, to zobaczymy, jak to będzie.

12:11
Dobrze, to chyba wątek przełaju wyczerpaliśmy, ale jeśli chodzi o problemy zdrowotne, chciałem wrócić jeszcze do poprzedniego twojego sezonu.

Jeśli dobrze pamiętam, kiedy miałeś długą przerwę w startach.

No właśnie się trochę uśmiałem, ale o to jest długa historią i i myślę, że bardzo ciekawa i też powinny ten temat być poruszony.

12:36
Właśnie dlatego to wyciągam, bo wiesz jak wysłucha nas wielu zawodników, wielu młodych zawodników.

Rodzice nas słuchają, więc myślę, że każda lekcja, z której można wyciągnąć dobre wnioski jest, jest mile mile widziana i będzie to chętnie wysłuchana.

Tutaj to to zdecydowanie jest dobra.

Dobra historia i taka powiedzmy.

12:56
Rozwalanie, jeśli już pamiętam.

To była, to było gdzieś pomiędzy?

Przed na orawka była chyba jakoś tak w czerwcu to było jakoś pod koniec kwietnia powiedzmy na pewno Ominąłem 2 Puchary polskie przez to i wróciłem na Wałbrzych, ale od początku mam swojego powiedzmy fizjoterapeuta.

13:20
Nawet nie powiedzmy mogę tutaj pozdrowić Mateusza dzięgiel skiego, który teraz robi fitting i walmarcie, ale, ale wcześniej.

Był moim fizjoterapeutą i teraz też regularnie do niego chodzę.

Ale no w ten feralny czwartek chyba go nie była, akurat był na tam kupowaniu chyba z.

13:46
Olimpijską, kolarską także tandemów MEGA fajna też inicjatywa, ale już swoją drogą poszedłem do innego fizjoterapeuty, bo czułem, że po jakiś tam długich treningach szosowych czuję takie spięcie pod łopatką.

14:02
Aa no co jest spowodowane po prostu pozycją szosową, bo jest po prostu inna w porównaniu do tej do MTB jest cały czas.

Jest to przekroczenie takie miałem po prostu.

Bolał mnie, bolał mnie po to łopatką po prostu i poszedłem do tego fizjoterapeuty i stwierdził, że dobra, to nie jest do rozlosowania, to nie da się tym takim ty.

14:26
Tymi technikami, powiedzmy masażu ogarnąć i trzeba zrobić suchej gotowanie.

I ja suchej i bowałem.

Miałem robione już nie raz.

I.

Stwierdziłem, może Wyjaśnijmy słuchaczom, co to jest?

Słuchaj kupowanie.

Suchej głosowanie to jest powiedzmy taki punkt.

14:43
Tak tak tak, czyli mamy punkt spustowy, czyli ten punkt bólu gdzie nas boli, to tak najprościej mówiąc i fizjoterapeuta poprzez nakłuwanie tego miejsca igu to nie jest tak, że to albo się nakłuwa, trzeba trafić w ten ten i po prostu przekręcając tak jakby to ten mięsień się luzuje.

15:03
I teraz wiem, że do tego suchego ignorowania to się powinno stosować tylko i wyłącznie wtedy, jak już wszystkie inne metody zawiodą.

Czyli EE wszystkie ten masaż ten terapia manualna.

Przede wszystkim to powinien być podstawa.

Ee no i on stwierdził, że właśnie będzie mi robił.

15:20
To ja stwierdziłem spoko.

Tak jakby to zawsze na mnie dobrze wpływa.

On to robione na nogach nie raz i tak jak był uważałem, że naprawdę bardzo dobre efekty to przynosiło.

No i się wbijał, poluzowało się spoko, zapłaciłem, wyszedłem, wróciłem do domu.

15:39
Mega super, Wszystko tylko mnie po prostu to bolało, ale to zawsze boli bo po wizycie.

I EE wstaje kolejnego dnia do szkoły?

Jadę na rowerze i po prostu nie mogę.

Nie mogę jechać szybko, po prostu czuję jakbym miał taką kolkę czy coś w tym stylu.

15:57
Nie mogę z takiego głębszego oddechu złapać i myślę, że to jest po prostu.

Myślałem, że to.

Nie wiem coś może z żebrami albo nie wiem, no krzywa, spałem, powiedzmy.

To nie było na pewno nic takiego jakiegoś strasznego.

To jest tak, że.

16:14
Że.

Jasne, może takim trochę hipochondrykiem.

Dla mnie mnie to bolało, ale myślę, że przeciętnego człowieka to by było takie.

No przejdzie, zaraz przejdzie bo powoli.

Przestanie.

Nie tak tak.

I kolejnego dnia po prostu nagadałem trochę mamie, bo oczywiście naczytałem się w Internecie różnych rzeczy.

16:37
Doktora Google.

Nie akurat akurat akurat w tym momencie bardzo polecam, bo znalazłem jeden artykuł wydaje mi się, że na jakimś onet zdrowie czy coś w tym stylu właśnie pani opisywała to, że była na suchymi grupowaniu i właśnie doszło do odmy płucnej, przebił jej po prostu fizjoterapeuta płuco.

16:57
Iką i po prostu się tym totalnie zestresowałem.

Miałem takie.

Nie, no dobra, to nie może być to, ale symptomy są takie same i że w ogóle.

Nie chciało mi się w to wierzyć, tak?

Ale powiedziałem, że jeszcze czuję jakieś chrupanie w nocy, coś w tym stylu takie mi leżą na tym boku lewym, bo to była lewa łopatka.

17:19
Żyłem tak jak klub, a nie wiem po prostu się zestresowałem całą noc, nie spałem, wstałem rano.

To była sobota, bo bojkotowanie miałem w czwartek piątek tak sobie.

I w sobotę pojechaliśmy na na sor, chociaż mama nie była taka chętna do tego, no bo wiadomo weekendy to są zawsze ogromne kolejki.

17:38
Oczywiście po tym wstępnym trialu tam na na sorze pani powiedziała, że Osłuchowo to nic, to pewnie żebra i że naj.

Niższe priorytet będę miał.

Czekaliśmy nam ze 3 4 godziny.

Mm i poszliśmy do lekarza, który też mnie osłuchał i powiedział, że.

17:57
No nie to takie wzrostowe przepra się rozrastają, raczej nie będzie problem, ale na wszelki wielkie możemy zgłosić się na na tam randkę.

No i wracam po tym rękę, niem.

Kolejne tam godzinka 2 spędzone i on przychodzi takie, że bardzo mnie Przepraszam.

18:18
Ale jednak jest odma płucna, czyli właśnie ten taki pęcherz powietrza, który się tworzy.

W tej takiej Błonie opłucnej?

Yy i mm bo właśnie spowodowany przebiciem przebiciem.

18:35
Ee no i to było taka druzgocąca nowina, bo trochę o tej odmianie pozniej też czytałem.

Są jednak, a byłem.

No nie wiem, czy tak mogę mówić, ale byłem obsrany i.

No i później przesiedziałem tydzień w szpitalu.

18:53
Tak szybko szybko to mówiąc podłączone do tlenu raczej to nie było tak, że miałem jak.

Zabiegi miałem ta odma była 2 centymetrowa od 3 cm trzeba by było robić drenaż, czyli się przebijać i odciągać to powietrze.

U mnie to nie na szczęście.

19:10
Ee mogło się obyć bez tego drenażu.

Po prostu byłem tydzień podpięty do tlenu.

Żeby to się powiedzmy tarana się szybciej, to to powietrze było spowrotem wciągane w w półce.

Ee i pod taką kontrolą.

19:27
No i po tym tygodniu w szpitalu wyszedłem.

A tak naprawdę miałem.

Myślę, że jest 15 wizytacji u siebie właśnie studentów, bo byłem na.

W szpitalu dziecięcym.

Na zwirki pewnie.

Tak wy w umie w sensie Warszawskim Uniwersytecie, Uniwersytecie Medycznym i myślę, że właśnie było z 15 takich wypraw do mnie, które właśnie studenci musieli się zastanowić, co się, co się mi przydarzyło, tak jakby musiałem.

19:57
To.

Tak zdecydowanie i z ciekawych informacji też na przykład.

Co miesiąc 2 teraz piszą do do mojej mamy, bo ona tam jest moim prawnym opiekunem.

Powiedzmy i.

Powiedzmy.

20:14
Po prostu taki przecinek.

Pozdrawiamy mamę.

Pozdrawiamy mamę i tato i w ogóle całą rodzinę.

I piszą do niej, czy mogą właśnie wykorzystać mój przypadek właśnie wy w tych.

Tak w pracach i przede wszystkim.

20:34
Nie wiem jak to nazwać.

Powiedzmy taki wykładach o na na temat fizjoterapii i tak dalej.

No i nauka jest na pewno, a wyciągnięta później miałem dół.

U go po tym po tydzień.

20:49
Tak naprawdę tydzień w szpitalu, ale później 3 tygodnie też nie mogę uprawiać sportu i tak naprawdę po miesiącu dopiero mogłem wrócić na rower.

Tak już z mocniejszymi aktywnościami.

Mm, ale myślę, że to właśnie takie przerwy, które już nie raz mi się zdarzyły.

21:07
Tak jakby mojej kolarskiej karierze.

O właśnie jednak bardziej mnie wzmocniły i przede wszystkim one przetrzymały moją tak jakby taką chęć do uprawiania tego sportu.

Jeszcze 3 lata temu miałem zerwane więzadło w łokciu.

21:25
I to był stan, kiedy tak 3 lata temu albo 4, kiedy byłem drugą rocznym młodzikiem i wygrywałem tak naprawdę każdy wyścig w sezonie.

Tak nieskromnie mówiąc po prostu na każdy wyścig w Polsce, na który przyjechałem, wygrałem.

Ee i przed.

Powiem jakieś tam pucharem Polski w boguszowie właśnie sobie rozwaliłem to.

21:45
I czuję, że gdyby nie ta przerwa.

Już wchodziłem w taki tryb, że trenuję tylko po to, żeby wygrywać i poza tym trenuję.

A, a później tak jakby wróciłem na ten rower i zauważyłem, że naprawdę to jest ten sport, który kocham tak jakby mega czerpie przyjemność z jazdy i zawsze z trenowania wiadomo.

22:06
Czy to taki głód, który powstał?

Też też i.

Dystans chyba też.

To zdecydowanie myślę, że takie nie nie życzę te nikomu takich takich powiedzmy sytuacji, bo to jest bardzo przykre i bardzo frustrujące zarazem, ale naprawdę dużo mnie to nauczyło i myślę, że właśnie tak zdystansowała od.

22:27
Wszystkiego związanego ze sportem.

No i pomogło.

Myślę, że teraz te wyniki z tego sezonu.

Są części właśnie spowodowane tym, że że ja nie trenuję, a.

Po prostu jeżdżę.

No taka Maciek informacja właśnie, że będziesz miał miesięczną pauzę, jak to na ciebie podziałało.

22:48
No, ja Jestem trochę emocjonalny.

Pierwsze 3 dni w szpitalu to.

Aa, no mogę powiedzieć tak, bo przeliczałem.

I i naprawdę ten tydzień w szpitalu był dla mnie bardzo ciężkie i te dni się dłużyły.

To było tak, że lekarze powiedzieli, ci trzeba czasu wrócić do formy, czy powiedzieli nie wiadomo.

23:09
Właśnie najgorsze było, że to, że niby nie było wiadomo takie, by nie było wiadomo, czy ta odma mi się załata.

W sensie te ta dziura nie było wiadome, czy czy w ogóle kiedykolwiek będę mógł już trenować, bo była właśnie groźba taka, że jeśli będzie to takie delikatne, powiedzmy to to spojenie to to mogę już nie trenować.

23:31
Między innymi też ludzie są mało płacą.

Nie mogą już latać samolotami i tak dalej, bo to zmiana ciśnienia i no i to była naprawdę ogromna groźba i tak naprawdę do jeszcze pół roku minimum po kontur.

I miałem problemy, żeby wkręcać się na treningach na jakieś wysokie.

23:50
Ee, to jest takie tętno i takich szybszy oddech, bo właśnie się bałem, że że coś może mi tam dalej strzelić i.

Nasłuchiwała, jest tak troszkę.

Tak tak a jak w tym roku na przykład jednego dnia po prostu mnie zaczęło coś w tamtej okolicy boleć, to już byłem, no tak zestresowany jak chyba nigdy.

24:09
No ale to się trwało 10 minut i przestało także to po prostu było coś innego, jakoś po prostu kolka, ale no właśnie odczucie jak słuchacze są ciekawi, to właśnie odczucie to jest taka mniej więcej kolka przy głębszym oddechu także to nie było nic takiego.

Jakiegoś nie wiem, że musiałem brać leki przeciwbólowe, żeby żebym tego nie czuł.

24:30
Czyli kompletnie taka pechowa sytuacja.

Absencja twojego stałego fizjoterapeuty, który doskonale cię zna.

Zastępca, że tak powiem no i i ludzki błąd.

Tak no zdecydowanie ja tak jakby błąd był spowodowany tym że że jako sportowiec mam dość duża płuca, ale też Jestem po prostu.

24:51
Dość wychudzony, jak to na kolarzy przystało?

To już mi tak trochę negatywnie.

Albo wysuszony nie będzie żadnego to było timingu i tak no dalej o nie, no po prostu nie nie nie przewidział, że jak wbije mi się na nie wiem 3 cm tak jak to się normalnie robi na nogach to już dojdzie do płuca bo.

25:13
O i faktycznie jest parę się rzeczy na to złożyło, ale to właśnie jest.

Taka też nauczka dla tych, którzy chodzą właśnie do fizjoterapeutów i bo dużo osób teraz robi.

Wiadomo kursy takie.

Jest fizjoterapeuta po 7 kursach Tata i już jest specjalistą.

25:33
Zostaje fizjoterapeutą w 2 dni.

No to niestety tak czasem jest i właśnie.

A trzeba się przed tym wystrzegać.

Uwolnienie do tych zawodów troszkę się tutaj kładzie.

Cieniem na to Wszystko.

Maciek wspomniałeś, nie trenuje jeszcze na rowerze przed chwilą.

25:51
No ale jednak jesteś pod opieką Maćka jezierskiego.

Masz rozpisany Plan treningowy i jak jak wyrażasz to właśnie radość z jazdy i to jeżdżenie z tymi no jednostkami treningowymi.

No to jest bardzo ciekawy temat.

Myślę, że często też poruszany on moje początki z jeziorem.

26:09
Ja też na pewno nie zaczynałem jakoś wcześniej trenować.

Bo teraz dzieciaki już myślę, że młodzi to już jest moment, kiedy mają już większość takich dzieciaków, przynajmniej w K ma, a ma już swoich trenerów bardzo często ja jest jeziorem, zacząłem współpracować.

26:26
Praktyczny o początku juniora młodszego przed sezonem tak jakby na na sezon przygotowawczy wcześniej po prostu jeździłem, ale i tak nie jeździłem dużo, bo na przykład trenowałem pływanie i trenowałem.

Miałem na przykład 6 treningów.

26:42
W tygodniu pływackich.

Stąd też te duże płuca.

No właśnie Wszystko.

Ja i i na przykład 3 rowerowe i po prostu na rano jeździe na pływanie, a później ten później to się tak, jakby okazało, że no że pływa.

Niemniej jednak nudzi tak jakby kolarstwo w porównaniu do pływania.

26:59
To są 2 odmienne sporty jednak.

Jest pewna zmienność krajobrazu, liczenie kafelków.

Troszkę tak albo lamp na Górze to też jest dobra metoda.

Ja mam teraz mega respekt do tak jakby wszystkich pływaków, bo uważam, że żeby mieć motywację do tego, żeby trenować.

27:16
Myślę, że po 10 jednostek treningowych w tygodniu, bo tak się robi te jednostki pływackie to jest maksymalnie godzina z kawałkiem.

To po prostu trzeba mieć MEGA mega psycha i tak jakby ja widzę jakby czuję jakby to by była taka.

27:32
Chęć, aż chciałoby się tutaj zacytować.

Chłopaki nie płaczą, tak.

Może mocno psy?

Tak tak.

No tak jakby no no to jest dziwne sport tak tak to mogę nazwać po paru latach pływania takiego profesjonalnego czuję, że że to naprawdę był dziwny okres.

27:56
Gdzie pływałeś Maciek?

Pływałem w w ochota na ochocie, tak jakby.

Ochota Warszawa to się to po prostu na Zero.

To było tak, że byłeś w prasie sportowej czy czy czy raczej to było osobny klub już i przed lekcjami po lekcjach treningi pływackie.

28:13
W klubie pływałem tak to co on ten największe powiedzmy największą ilość treningu miałem w klubie, ale przez pierwsze 3 lata podstawówki chodziłem do szkoły sportowej, później zrezygnowałem, bo właśnie chciałem też na rower i jeździć.

A jakbym miał, wtedy też zaczynają pływać, więc miałbym pływanie na rano.

28:29
Później na przykład łącznie miałem tam 11 godzin wuefu tygodniowo, czyli miałbym do ósmy 2 w EI, później jeszcze na rower to już by było troszeczkę za dużo.

Także przeniosłam się do innej szkoły, gdzie miałem po prostu mniej lekcje.

Także taki był mój wybór, no, ale wracając do tego, że no właśnie tego trenowania i tak dalej żyję Jeżdża nie trenuję.

28:53
To właśnie z jeziorem zacząłem współpracę współpracować przed juniorem młodszym, czyli tak naprawdę bardzo długo, jak na tutejsze dzisiejsze standardy jeździłem sobie po prostu i chodziłem na te treningi klubowe jeszcze.

Czy to jest zwycięstwa w młodziku?

29:10
To już to były takie wynikające stricte ze z tego, że jeździłeś dużo.

No z dobrej wydolności, przede wszystkim spływania i i no po prostu bawiłem się tym, a przede wszystkim tutaj chciałbym wspomnieć Piotra adamczyka.

Yy, który teraz no nie jest już trenerem w K, ale.

29:29
A przede wszystkim nauczył całą tą sekcję bielańsko, na którą jeździłem na.

Uczył właśnie jak jak się bawić tym rowerem i teraz to widać, że cała ta ekipa, która tam nas jeździła, czyli między innymi właśnie Stefan Mandes, Jasiek, Michalczyk, Bracia Struzik Kowie Aleleki, Michał Struzik, ale też na przykład Franek Zduniak, Maciek Żyżyński.

29:55
To są Wszystko zawodnicy, którzy teraz przewijają się w topce.

I to byli tak naprawdę wszyscy, którzy tam jeździli po prostu.

Chęć.

Ee bycia lepszym od innych i samemu się po prostu motywowali śmy do do lepszej jeszcze lepszej jazdy.

30:15
Lepsze jeszcze lepszych wyników.

A to Wszystko w takim mega takim familijnym gronie.

Powiedzmy i nie było żadnej tam nie wiem.

Ee jakieś spinki, że ktoś kogoś tam wyprzedził?

Tylko raczej taka bardzo sportowa fairplay rywalizacja na tych i zabawa.

30:32
Mm także treningi zacząłem Jeszcze raz wracając do tego z jeziorem.

Ee na początku juniora młodszego i wtedy po tym, jak zacząłem współpracować z jeziorem, miałem taki okres, że faktycznie jak jeziorem i rozpisał godzina 30 treningu.

30:50
To robiłem godzinę 20, wracałem do domu i później kręciłem się 10 minut pod blokiem, żeby wyszło mi godzina 30.

Po prostu to robiłem je od linijki.

Wszystko musiało być równo idealnie i i ten uważam, że to teraz też tak robię.

31:05
Raz wiadomo, a raczej nie robię mniej.

Częściej częściej robi więcej.

A to był jakiś taki szok dla ciebie, że właśnie z takiej zabawy zjazdy, która sprawiała mnóstwo fanu, przechodzisz w takiej rygor treningowy.

31:22
Może to było trochę zmiany, ale zdecydowanie tak, jakby już byłem do tego przyzwyczajony, szczególnie na basenie, tak jakby tam miałem.

Jednostki treningowe były wyznaczone przez naszego trenera, także tam robiło się tyle, ile się miało i szło się do domu.

Yy mm.

31:38
Także z jeziorem to nie było nic nowego.

Powiedzmy, ale faktycznie się trzymałem, choć jezior od samego początku mówił mi, że powinienem jeździć tyle, ile ile po prostu czuje i czasem tak jakby to, że wyjdzie mi tu, nie chodzi mi, że żeby jechać.

Załóżmy 3 godziny więcej, ale czasem jak wyjdziemy i pół godzinki 15 minut albo to pojadę troszeczkę mocniej.

31:58
Jeśli to nie oczywiście nie jest jakaś regeneracja, gdzie faktycznie warto się zregenerować, to to to nie jest problem.

I właśnie.

Po tych kontuzjach troszeczkę naprawdę tego dystansu i też zacząłem właśnie jeździć, a nie trenować.

32:15
Wiadomo, niektóre treningi.

No bo powiedz mi, jak jeden na szosę na powtórzenia, tak jak na przykład będę miał dzisiaj, to nie czuję już z tego takich przyjemności.

No rozgląda.

Trzeba się.

Trzeba się wypocić, trzeba się na boleć.

32:31
Po prostu już tego nie można.

Nie wiem, nie można mieć z tego aż takiej przyjemności, ale jeśli jadę na mtb albo nasza scena jakieś treningi.

Takie wytrzymałościowe to jak najbardziej mam z tego fan, tak samo nawet na jakiś treningach progowych czuję tak jakby fan z tej prędkości nasza się a NTBN nawet jak mam trening jakieś mocne, to też czuję fan z tego, że ja dość szybko, bo bo to lubię i uważam, że ten pierwiastek takiego takiej zabawy.

33:02
Powin powinna się utrzymywać jak najdłużej, no teraz też Jestem młody, także nie wiem, jak to będzie za parę lat, ale uważam, że to jest to, co naprawdę może przytrzymać w tym sporcie i i też po prostu.

Zapobiec takiemu wypaleniu?

33:20
To wypalenie Maciek, o którym też wspomniałeś przed momentem i na początku naszej rozmowy.

To jest takie uczucie, kiedy Nie możesz patrzeć na rower, nie masz w ogóle ochotę wyjść na ten rower.

A to wypalenie to, o którym ja wspominałem, to było wypalenie raczej wyjazdami.

33:36
Nie było wypalenie treningami, bo jeszcze nie miałem takiej sytuacji, żebym był wypalony treningami, ale właśnie byłem wypalony wyjazdami, czyli raczej podróżami.

Może też startami delikatnie tym stresem takim bo.

Myślałem, że to się łączyło.

33:52
Jak nie?

Nie, nie, nie miałem takiego wypalenia treningowego.

Tam po prostu to było tak, że.

Jak do tych 20?

Nie wiem. 5 startów w sezonie MTB doszło jeszcze 15 przełajowych.

Ee, to już po prostu było to dla mnie za dużo i EE.

34:10
No i teraz na przykład możemy popatrzeć na tego takiego bicka albo Vander pola jeszcze parę sezonów temu i naprawdę trzeba.

No trzeba im to uznać, że tak jakby robienie tylu startów w sezonie jest jest naprawdę ciężkie i.

34:28
Wydaje mi się, że chodzi o to wymienionych przez Ciebie dużych, wielkich kolarzy.

Można powiedzieć, trening wielkich to tak naprawdę oni dość późno w przełaje wchodzą, oni zawsze wchodzą późnym listopadem, początkiem grudnia po to właśnie żeby, żeby zrobić sobie tą przerwę między między tym końcówką sezonu, czytałem Tybecie szosy no bo teraz akurat.

34:49
Zanim szosa na MTB metry wonderful już nie się nie ściga wał 2 na r pojechał na gravelu z kolei no i teraz jest, ale myślę, że przerwa zresztą nawet w wywiadzie teraz wąsem dane tylko mówił, że jedyne o czym marzę to są wakacje.

No zdecydowanie, ale to też w porównaniu do przykład do mnie.

35:06
No i ja tak jakbym miałem sporą przerwę na wakacje sobie wtedy jakby na tym na przykład zgrupowaniu.

No niby cały czas trenowałem na zgrupowaniu wysokogórskim, ale jednak to były ponad miesiąc bez ścigania.

I a tak jakby Big Cock w tym sezonie i ścigał się na mtb i ścigał się na szosie i tak.

35:27
Tak naprawdę tydzień w tydzień, albo nawet dzień w dzień jak na te francje.

No tak, właśnie o tym mówię, że to jest po prostu mega dużo.

Myślę, że stresu było zawsze stres taka.

Temu towarzyszy ściganiu, ale też cała logistyka po prostu może może wymęczyć, a.

35:47
Po pierwsze, tak jakby dystans tak taki z domu, powiedzmy tak jakby nie jednak tak naprawdę mogę odpocząć tylko wtedy, jak Jestem w domu i mogę się skupić na rzeczach na na które mam ochotę, a nie Jestem na wyjeździe i.

36:03
I nie wiem, no po prostu odpoczywam tylko w.

Domu tak tylko, że to też mogliśmy tutaj zostawić, jakby tutaj wyjeżdżając na zgrupowanie czy wyjeżdżając gdziekolwiek na zawody, praktycznie Wszystko jest na twoich barkach, jakby nie masz, nie masz sztabu bitcoin, jak jedzie nawet ta Puchar Świata to jedzie z nim autobus i na osu nie więc on jest obłożony ludźmi, a więc więc trudno tutaj to zostawiać.

36:25
Więc więc jak?

Wiadomo.

Ciebie to zmęczenie jest jeszcze większe, po prostu nawet jeśli liczba startów jest minimalnie mniejsza, bo bo mechanika nie masz.

Ale ze sobą nie wozisz go, no nie o tym mówię właśnie wiesz, kiedy są wyjazdy, jak będą wiele rzeczy trzeba by już ugotować, ogarnąć wszystkie swoje rzeczy, więc jakby to to nie jest tak, że jesteś skupiony tylko i wyłącznie na starcie.

36:49
Ale to tak jakby też uważam, że jeszcze w tym momencie mi na przykład sprawia dużo fanu, tak jakby przygotowanie się do tego startu i też lubię mieć Wszystko pod kontrolą.

Jeśli wiem, że coś zrobiłem.

To wiem, że to będzie zrobione, a nie lubię tego czasem dawać innym do zrobienia, bo.

37:10
No czasem może nie wyjść, a także także ten część taka przygotowania robienia jedzenia.

Przygotowania bidonów na bufety czy jakiejś rzeczy to to lubię zawsze mieć to powiedzmy zrobione, ale faktycznie no jak spojrzałem na tego busa na kino są gdzie od Pauliny fran pravo i i tam o pit Coca inne osoby ogólnie i tak jakby na 2 zawodników było z 10 osób ze sztabu na tych Mistrzostwach Świata.

37:39
No tak jakby to był inny świat troszeczkę.

I nie wiem, czy się tam kiedykolwiek widzę w takiej w takiej roli, ale Anna fajnie to wyglądało.

Bo na razie jesteś zawodnikiem, który ma w polskim papiery na to, żeby o tym o tym kierunku myśleć. mistrzostwo Polski praktycznie pierwsza dwudziestka mistrzostw świata.

38:01
To są naprawdę doskonałe wyniki.

Najlepszy sezon.

W życiu kolejny najlepszy sezon.

No taki międzynarodowy też jeden z pierwszych z takich sezonów i od razu wchodząc w ten te wszystkie punkty i tak dalej, czyli.

38:18
Ogólnie, czyli już taki.

Powiedzmy w świat.

A naprawdę zaczęło się bardzo dobrze.

Ee, faktycznie trochę było.

Trochę było potknięć, trochę defektów, ale z czego się najbardziej cieszę, to faktycznie z tych najważniejszych startów, które wyszły idealnie może oprócz mistrzostw Europy, ale tam też forma była idealna, tak jakby wynik wynik kiepski, ale mój performance, mój moje jazda była tam na.

38:49
Właśnie wynik kiepski przez defekt.

Tak tak tak, no tam miałem kapcia na na pierwszej rundzie i to jeszcze powiedzmy nieswojej nie z mojej winy, ale.

Po prostu zostałem wypchnięty na rok.

Nie wiem przez zawodnika a z Portugalii, ale nie Jestem pewien.

39:04
Bo to lokale się docisnął?

Ta ich tam było, nie wiem.

Z 10 w naszej kategorii także oni walczyli tak, jakby tam wszyscy byli MEGA podjarani, jak jechał i zawodnik.

No ale.

Co się, co się dziwiliśmy naszą krynica i też każdego biało czerwonych strojach dopingował.

39:21
Nie ma co się temu dziwić dokładnie, a no, ale faktycznie.

No wtedy straciłem bardzo dużo i ale później odrabiałem i.

Z tego, co mówił?

Przemek kierczak, trener kadry łapałem czasy nawet Stop 10 i to właśnie mnie.

Mega zmotywowało później, żeby na tym zgrupowaniu wysokościowym wykorzystać takie, by ten te 3 tygodnie, najlepiej jak się dokona, żeby zrobić najlepszą formę pod pod Glasgow, gdzie w sumie też nie obyło się bez.

39:53
Bez takie jakby problemów, bo?

Już na nawet po starcie, tak jakby 10 sekund po starcie, kiedy już.

Albert Filip ten już skręcał w ten w pierwszy zakręt.

Ee to to ja tak jakby stałem tyłem do startu bo po prostu była kraksa.

40:14
Zawodnik za mną zaczął ciągnąć moje koło do przodu i stałem realnie po prostu w drugą stronę także.

No ten sezon myślę, że to też kwestia punktów.

Oczywiście, gdybym miał więcej punktów, stałbym bardziej z przodu i pewnie by do tego samego nie doszło.

40:33
No, ale wynik faktycznie może może mógłby być trochę lepszy.

Parę tych pozycji.

Mógłbym jeszcze się przebić, gdybym lepiej wystartował, ale faktycznie no i mistrzostwa Polski i mistrzostwa świata.

Kiedy tego było, trzeba naprawdę pojechałem tyle, ile mogłem i i z tego Jestem zadowolony.

40:54
No, ale to, co właśnie powiedziałeś o tych dodatkowych punktach US i tak naprawdę w cross country i w przełaje właśnie wpisane jest przepychanie się.

Prawda?

Więc tutaj też te przełaje znowu mogą zaprocentować.

Zdecydowanie tak, ale to też trzeba na przykład porównać starty w.

41:13
Ee bo to nawet mi nie chodzi o tylko o starcy zawodników Z kategorii elita i starty zawodników Z kategorii Junior, bo to są dorodne światy tak jakby.

Jak będzie start jakichkolwiek zawodów w kategorii Junior, gdzie będzie więcej niż 50 zawodników?

41:34
I nie będzie gleby, to jest to jest wow.

Tak jakby.

Jednak no już się tego nauczyłem, że naprawdę, jeśli to są poważne zawody, to zawsze pójdzie gleba, tak jakby nie można.

Taki ogień, no START.

41:50
I tak, no na przykład, dobra, w takiej, prawda?

Pana mistrzostwach polski mieliśmy w u 23, mieliśmy chyba też też solidną glebę na.

Starcie, no tam też nie było dużo zawodników, także też ciężko porównywać, ale na przykład w takiej anati to była kwestia po prostu trasy, bo był START, czyli fanatic.

42:09
To były młodzieżowe mistrzostwa Europy w tym roku.

A mm był po prostu był start szeroki 8 zachodniego w linii, ale później był zakręt w prawo do góry.

Po szutrze Wszystko i zwężenie do 4.

Wiadomo, że tam po prostu pierwsza trzydziestka przejedzie, a resztę będzie podbiegać.

42:27
No dokładnie to się wydarzyło na starcie i tak jakby.

Faktycznie rozciągnęła się wtedy stawka, ale.

Nie o to chodzi?

Kosztem tych zawodników z tyłu, jeśli jest się.

Po za za trzydziestą pozycją.

Według mnie na takich ważnych zawodach to.

42:43
Ciężko jest walczyć o mm?

O czołowe pozycje, jeśli się nie jest jakimś przekopem, ale zwykle jeśli już się jest przekopem, to stoi się bliżej.

Oczywiście są takie, a normalnie jak Big cock w Alpha to ale tam też trasa bardzo sprzyjała temu.

43:00
A jak to Maciek poukładać w głowie, kiedy no jedziesz na takie mistrzostwa Europy z jakimiś oczekiwaniami?

Już to zdarza się taki defekt na pierwszej rundzie.

No i co?

No nic szedłeś z trasy.

Nie odpuściłeś jednak gdzieś tam walczyłeś o jak najlepszy rezultat.

No, myślę, że ja też Jestem.

43:18
Nie lubię sobie robić jakichś założeń wynikowych, to się nauczyłem od mojego psychologa sportowego.

Nie chodzę regularnie, ale byłem na 2, 3, 2, 3 spotkaniach.

A i nie nie robię sobie celów wynikowych.

43:36
Ee tylko na przykład właśnie dotyczących mojej jazdy, na przykład.

Czyli że.

Tutaj gdzieś tam przejadę, nie wiem tak, jak właśnie sobie myślałem.

Tak Rock Garden pokonam w ten sposób i się na nim mnie nie nie potknę.

Czytam czy po prostu.

43:51
Przejedziesz wzorcową wyścig, a wyników jest drugorzędny.

Dokładnie dokładnie i tak jakby Wszystko to co się dzieje nie z mojej winy, czyli.

O to, że kolega z Portugalii nie wypłynął na rok gardenie to też tak, jakby nie mam do siebie, nie mam sobie tego za złe i na wyścigu też, bo dużo osób mówi, że ona, że się nie poddał albo coś w tym stylu.

44:14
Ja to czuję tak, że jak mi się ciebie coś na wyścigu, to nawet o tym nie myślę po prostu.

Robisz swoje.

Robię swojej tak jakby nie nie skupiam się nad tym, nie wiem co pomyślą ludzie, albo że on może się poddam albo coś w tym stylu nie, no po prostu jadę do mety dopóki mnie albo dojadę.

44:30
Albo mnie nie, albo mnie zdejmą tak jakby ja jadę 100% i tyle.

Tak miał to zawsze tak masz.

Czy to jest właśnie jakoś wypracowane z psychologiem?

Nie, no tak jakby ja do psychologa też poszedłem nie z problemem, tylko raczej żeby zapobiegać jeśli nauczyć.

44:50
Żeby wiedzieć, jak sobie radzić z tym w przyszłości.

I yy akurat szczerze mówiąc, miałem tak kiedyś, że chciałem zejść z trasy.

To było na Pucharze Świata w taborze.

Jeszcze.

No w poprzednim sezonie przełajowym to.

45:06
Pierwszy start, o którym.

Wspominał bardzo kiepski, szczególnie, że wystartowałem dobrze.

Miałem nawet ok formę, wtedy jechałem Stop 30.

Co było takim wymarzonym rezultatem, ale.

Ee po prostu dużo błędów.

Miałem też troszeczkę źle ustawiony rower.

45:21
Przede wszystkim za dużo ciśnienia z przodu i.

Pokonując zakręty.

Z tym samym tempem, co inni zawodnicy?

Mi ujeżdżał około a im nie i na pierwszej rundzie leżałem z 5 razy w zakrętach, tam po prostu się jedzie na limicie.

45:38
Ee i spadłem naprawdę bardzo, bardzo daleko i.

Prawda?

Zastanawiają się.

Podjechałem na raz na boksem.

Idź rower do Przemka Gierczaka i Krzyczałem, że.

Że nie wiem, czy nie zejść?

I.

I teraz jak na to patrzę, tak jakby z perspektywy czasu.

45:54
No.

Nie wiem, nie wiem, nie wiem, teraz też nie wiem czy bym nie zszedł.

Po prostu było, czułem się źle, jechało mi się źle wiem, wiem, że jechałem dobrze, ale już nic z tym nie zrobię.

Byłem po prostu daleko, byłem jednym z ostatnich zawodników.

46:10
I chciałem z zawodnikami, który obejrzałem zwykle normalnie, ale już po prostu nie mogłem jechać szybciej.

Nie wiadomo dlaczego, no ale to to był na pewno ciężkie wyścigi.

Taka próba charakteru, gdy jechałem latem, nie wiem, że piąty, szósty od końca.

46:26
A tam też tych zawodników nie było dużo, bo chyba z 60 nawet nawet nie wiem, czy piąty szósty może trzeci od końca, no naprawdę bardzo, bardzo kiepsko i tamto tempo też było bardzo wysokie.

No bo skończyłem.

Może właśnie trzecie od końca, ale do czołówki miałem z 5 minut straty to miałem TB mieć 5 minut straty do czołówki to jest światowej to jest tak wow.

46:47
A na przełajach to jeden błąd może zaważyć o o całym wyścigu, bo.

To jest tak, że każdy zakręt to jest jedna sekunda tych zakrętów jest tam stoi i robi się z tego strata, nie?

No ale ten to jest tak, że że właśnie te przełaje, mając tą swoją specyfikę gdzie?

47:06
Gdzie to po prostu te przewagi nie są, nie są aż tak duże.

Teraz to odczułem na przykład na syrence.

Po prostu czułem, że że mogę jechać szybciej.

Że mam duży zapas takiej by wydolnościowy, no ale co ja zrobię?

Po prostu mam jedną prostą.

Zrobię sprint.

47:22
Później drugą prostą, ale później wyjeżdżam w sekcję zakrętów i nie ma opcji czym dogonił.

A a na syrence faktycznie miałem i kiepski START.

Później raz leżałem i później jeszcze mi się rozkręciło około tak, że cały czas goniłem.

Ale to limit pecha wyczerpany na sezon.

No dobrze, miejmy nadzieję, tak?

47:40
Ee no ale zobaczymy pozytywnie.

Jestem nastawiony i tak jak mówiłem podchodzę tak chłodno to do tego ścigania w przełajach.

Jeśli mi nie będzie szło, to po prostu skupię się na przygotowaniach do do sezony TBA przede wszystkim właśnie mam przez Andrzejem wiśniaka.

47:57
Mam wybrane starty, które są, to jest najważniejsze, zredukowane jak najbardziej i i tak naprawdę będę pomiędzy tymi weekendami, no bo wiadomo jak się jedzie na zawody, to się nie można trenować, to jest zawsze sald Weekend.

Są tak naprawdę w niedzielę.

48:12
Załóżmy to są 3 4 dni wyjęte z treningów.

No tak.

Trzeba zrobić wprowadzenie odpoczynek wcześniej później rozjazd i.

Do tego podróż to dochodzi może godzinę.

Tak więc mam ten ten tą liczbę startów zredukowaną najbardziej jak tylko się da, żeby też po prostu trenować pomiędzy wyścigami.

48:36
Maciek jak większość zawodników w hw oni gdzieś mają swoich idoli wśród zawodników ze starszych roczników.

Czy ty pamiętasz kto był takim twoim wzorem do naśladowania?

A myślę, że jeszcze tak na pewno na pewno miałem.

48:51
Miałem taki okres, że tak jakby.

Zaopatrywałem się na na na kogoś tam i myślę, że tą osobą był Konrad chabot.

I myślę, że głównie taki respekt dla niego miałem i tak go widziałem jako swojego takiego.

49:08
Małego Idola, powiedzmy w swoim podejściu do do kolarstwa, a przede wszystkim też podejściu do.

Kolarstwa szosowego i Kolarstwem, czyli że.

Mtb to jest to gdzie się ścigam, to gdzie robię wyniki?

49:25
A na szosę też jeżdżę.

No właśnie, nie za dużo, czyli takie coś to w sumie teraz robię i i tak naprawdę w co co się przerodziło teraz.

Takim mój styl.

Ee jazdy i no i Konrad myślę, że był po części, a właśnie takim moim małym idolem.

49:45
W tamtych czasach i i dalej jest w sumie.

O.

Także nie wiem, nie wiem taki by nigdy nie miałem jakieś takich głębszych przemyśleń, że nie chciałbym być jak nie no schurter albo jak ktoś inny, raczej nie miałem taki takich wizji, tylko to jest zawsze bycie lepszą wersją siebie, a nie zapatrywanie się na jakieś wzorce.

50:11
Muszę przyznać, że bardzo ładnie powiedziane.

Ale to jeszcze nie jest puenta tej rozmowy.

Maciek w ogóle, skąd się wziął u ciebie rower, bo pływanie było mocnym tym takim akcentem sportowym mówisz klasa sportowa pływanie, treningi.

50:27
Skąd się wzięła w ogóle zajawka na rowery?

Bo znam też inną wersję, trochę od Twoich rodziców, ale może nie inną, ale ale ich wersję, a chciałem Twojej posłuchać.

A ja się boję tego, że chce.

Konfrontacji.

No zdecydowanie na pewno mama i Tata będą tego słychać.

50:44
Także, ale to pewnie od taty usłyszałeś?

Powiedział, żeby żebym ciebie pozdrowił, także mogę teraz to zrobić, żeby ciebie Marcin dzięki Paweł także u mnie kolarstwo zaczęło się bardzo wcześnie.

Ee i tak naprawdę też to.

51:02
Tego troszeczkę tej zabawy, bo mój Tata ma zajawkę na króla wspomniał.

Ma będzie miał.

Zacząłem jeździć na rowerkach biegowych.

Czy byłeś pierwszą osobą w Polsce, która jeździła na wuml?

Nie na na na na filmie nigdy nie jeździłem nigdy znaczy, powiedzmy tak, żeby jeździć, jeździć tak, jakby współpraca tłumem mojej kredytów zaczęła się względnie niedawno, a tak patrząc na początki, pierwszym rowerem był strider taka biegówka, chyba austriacka albo niemiecka Marka.

51:36
I i to też takie zamiłowanie właśnie taty do roweru i to, że ja jeździłem na tych rowerach.

A ja nie wiem czy strider to nie jest amerykańska Marka.

Może jest znaczy.

Nie, nie Jestem, nie Jestem.

Ręki sobie za to nie dam.

Umierał.

51:54
Może tak nie, nie, nie szczerze mówiąc, nie Jestem tego pewien, ale takiego Tata też założył przez to z mamą firmy.

Od początku to było no takie mieliśmy tak jakby całą jedną sypialnię zajętą na kartony.

Później to było inne mieszkanie na osiedlu, później to było jakaś inna miejscówka i wiadomo to te rowery po prostu się cały, czas przewijają w domu.

52:19
Z czego trochę moja siostra może nie jest zadowolona, bo.

Ona takie były były próby, żeby jeździła.

Ee, ale jej się to nigdy nie podobało.

Teraz trenuje hip hop.

Ee mm.

Chyba z sukcesami.

Sukcesami tak tak zdecydowanie, ale, ale po prostu tych czasem te rowery i to, że wszystkie wyjazdy muszą być na na rower, nie na co już nad.

52:43
Morze tak.

Tak myślę, że troszeczkę.

Ale no właśnie, początki były takie, że wiadomo, jeździłem i widziałem nie wiem na VAT albo ostatnio się gdzieś przejechać na na przykład forty Włochy tutaj dla lokalsów pewnie znane, teraz już mniej, bo trochę.

53:03
Przebudować i już nie jest tak przyjemna rowerowo miejscem.

Ale no po prostu jeździłem z tatą na miejscówki różne i to było tak.

Wszystko bardzo rekreacyjnie.

Mm zdarzały się też pierwsze wyścigi.

Bez wyników raczej żadnych.

53:21
Chyba może raz byłem na takim wyścigu w stylu mini cross.

Aa jakiś napad lajku?

Nie wiem jak to się na innych wyścigach nazywa, ale to byłam mazowia.

Także w sumie nie wiem jak to się tam nazywało.

Ale to było jeszcze starty na Stoiber, że właśnie czy już muszę już o większy rowerach.

53:36
To już były na pewno rower z pedałami.

Na pewno nawet.

I to myślę, że już takie koło 20, 20 cali także.

Ee, no myślę, że miałem nie wiem może z 5 6 lat.

53:53
I wtedy też zaczęła się ogólnie.

Ja byłem dość duży, tak?

Wyraźnie tych kobiet.

Bardzo duży czy niewysokiej, tylko wszerz.

A.

Ja, jak się urodziłem?

To.

To dlatego dlatego mówi, że to jest wychudzony.

54:11
Może takie, no jakby porównać to to na pewno.

No jakby urodziłem się facetem 5 Kilo.

Praktycznie bez paru, bez paru gramów i.

No i takie, jeśli bym został w tym samym centylu, to teraz bym ważył pewnie ze 120, tak.

54:29
Początki?

No byłem dość duży i tak naprawdę to pływanie mnie troszeczkę wyciągnęło, ale tak naprawdę miałem takie zamiłowanie do sportu i jak poszedłem do tej klasy sportowej, to zacząłem też grać w tenisa, a grałem przez jakiś czas piłkę ręczną.

54:46
Po prostu się przewijało parę sportów i zdecydowanie teraz dalej.

Uwielbiam tak, jakby wszystkie sporty drużynowe na przykład no mogę.

Wczoraj byłem na mistrzostwach Mazowsza w koszykówkę, a z klasą także także.

55:03
Coś graliście?

Trzecie miejsce zajęli.

To i tak gratulacje.

Jest podjął.

Jest podium dokładnie, no tak jakby te te sporty się się przewijają i tak jakby lubię spędzać czas.

Szczególnie teraz na przykład w liceum znalazłem sobie świetną grupkę osób, która też bardzo lubi uprawiać sport i tak jakby.

55:25
Robimy to razem, po prostu idziemy.

Jeden kolega gra w piłkę, jeden korek gra w kosza, teraz pójdziemy na kosza oraz tam ona rower jeszcze nie poszliśmy, ale.

Boją się z Tobą iść na rower?

No myślę, że w przyszłości coś może się udać, także tak.

55:41
Te te sporty się przewijały.

Kolarstwo dalej było jedną z tych dyscyplin.

No i tak jak mówiłem w pewnym momencie zacząłem tak.

Profesjonalnie trenować pływaniem, wtedy wszystkie sporty raczej już puszczałem.

Zostało to kolarstwo na te treningi klubowe.

56:01
Nie jeździłem jakoś często, bo.

To prezes klubu Błażej możesz powiedział, że jeździmy na te, na które mamy, tak jakby pozwolenie, czyli powiedzmy, jeśli miałem w grupie zaawansowanej i ona była poniedziałki piątki albo w poniedziałki środy, piątki, to ściemy poniedziałek, środę, piątek, ale później się okazało, że mój najbliższy kumpel i niestety najbliższy rywal też Jan Michalczyk, jeździł na na wszystkie treningi w poniedziałki wtorki, środy, piątki i weekendy na zawody.

56:33
To stwierdziłem, że dobra, to ja też muszę tak robić.

Jeszcze lepszym, bo wtedy jasiek był.

Był najlepszy po prostu wszystkie.

Wtedy głównie maraton się ścigałem, ale też to były początki na XC.

Ee mm no nie było mocnego na jaśka.

56:50
I i właśnie wtedy zacząłem też troszeczkę więcej jeździć na rowerze, co się niezbyt podobało moim trenerem spływania, bo nie mogłam chodzić na popołudniowe treningi z pływania wywiązała się z tego troszeczkę taka.

Może powiedzmy Delik.

57:07
Na dyskryminacja, powiedzmy w porównaniu z z innymi zawodnikami i zawodniczkami, zawodnikami i zawodniczkami, a bo naprawdę trenerzy na sekcji Pływackiej byli bardzo.

Bardzo wymagający.

57:24
Czyli mówię tutaj o tym, że zaczynaliśmy.

Treningi w gronie 25 26 osób.

Nie chcę skłamać, ale coś koło tego, a gdy ja odchodziłem.

Po 3 latach, by została nas czwórka.

57:41
Wow.

Czyli po prostu ślubowała treningowa, była tak dokręcona, że że ludzie po prostu rezygnowali sami.

Przechodzili teraz teraz do tej szkółki tego klubu właśnie zawodnicy, którzy w młodym wieku są najbardziej napaleni na treningi, bo to jest także w innych.

57:59
Mm innych klubach tak młodzi zawodnicy trenują.

Załóżmy. 2 razy w tygodniu właśnie na rano.

I 3 4 razy w tygodniu na na popołudniu i to łącznie może jest właśnie 5 6 jednostek treningowych.

58:14
Co jest takie, by taką optymalną ilością?

Albo nawet to już jest dużo, no takich młodych zawodników a.

Tym mk Jasia moim a tych jednostek w wieku 10 lat mogłem mieć 8.

Czyli minimum 2 jednostki na dzień.

58:33
Ee w ciągu 2 dni, bo o niedzielę niedziele były wolne albo na zawody przyjechało także.

No to się robiło dużo.

To było tak, że najlepsi byli tam delikatnie faworyzowani.

To była też właśnie taka szkoła życia.

Yy mm no i po pewnym czasie tak jakby miałem już.

58:51
Miałem delikatne problemy, bo po prostu na przykład po tej niedzielnej niedzielnym luzie, mój organizm tak bardzo nie chciał iść na trening.

W poniedziałek ranu pływacki.

Tak tak go nie lubiłem.

Że wymyślam sobie choroby i ja czułem tak jakby mnie zaczynał boleć brzuch nigdy nie boli brzuch, ale po prostu na dzień przed treningiem, kiedy musiałem iść spać o 20 no bo jak się wstaje o piątej no to tak to mniej więcej wygląda to bolał mnie brzuch i się źle czułem.

59:20
No i po pewnym czasie zdecydowałem.

W porozumieniu z rodzicami, że.

Jeśli tego nie chce, robić śmy się to nie podoba.

Jeśli mi to nie sprawia przyjemności, to.

To zestawimy do też było ciężkie, żeby?

Ja jako. 11 dwunastolatek, żeby pójść do tych trenerów, którzy mnie wcześniej.

59:40
Yy mm.

Właśnie trenowali.

Powiedzmy też cisnęli i?

Nierzadko.

O nie, nie, nie powiem, że mnie hejtowali, ale to było tak, że że, że byli.

59:57
Nie owijaj w bawełnę tak i i musiałem im powiedzieć, że sorry, już nie będę z wami trenował.

Mogę na przykład się do tego spiralami.

Chodziłem na treningi minimum 2 tygodnie, aż do momentu, kiedy się.

Głównie za namową rodziców, a poszedłem mi tam.

1:00:15
Powiedziałem, że już nie będę trenował.

Aa mm.

No to był taki duży krok, to naprawdę w mojej sportowej przygodzie.

Ale tego momentu skupiłem się tylko na kolarstwie.

Ee i i myślę, że to dobry wybór.

1:00:31
Można powiedzieć troszkę, że nie do końca poprawne podejście treningowe wpływa w pływaniu.

Pchnęło Cię mocniej w stronę kolarstwa.

Tak zdecydowanie teraz mając mając porównanie do tego, jak to było.

Pływania, kolarstwo.

1:00:49
To wiem, że kolarstwo jest 1000 razy lepsza.

I miałem też taki czas, że później chodziłem na kolejny rok.

Takie były w okresie zimowym, wybrałem inny klub i też chodziłem 3 razy w tygodniu na basen.

Nawet powoli mi się to zaczęło podobać, ale.

1:01:08
No a później znowu nachodziły mnie takie myśli, że że.

Że to nie to, i że po prostu nie sprawia mi to takiej przyjemności.

Myślę, że.

Teraz lubię, jak załóżmy, pojadę sobie na jezioro nad jezioro, czy gdzieś po prostu sobie szybciej popływać, bo dalej tam nie więcej.

1:01:26
Yy jakieś umiejętności może troszeczkę zostały?

Ja pamiętam, jak byliśmy na zgrupowaniu w KK.

I nad jeziorem budowaliście właśnie ze wspomnianym jankiem.

I Stefanem EE torturom Page’a.

1:01:42
Oj to są w ogóle historii z tych z ze zgrupowań i tak dalej to, no i byłyśmy tutaj, miałbym ją opowiadać.

To tak niby wyszły za 4 godziny albo 5 i do samych historii także to jest.

Dół, pływacki czy rowerowy.

1:01:59
Rowerowy o K Dropy wiesz różne ścianki.

No właśnie premiera rozmowy w czwartek dwunastego października rampy zaplanowany na piątek trzynastego.

Przypominamy idealnie Szymon godziek.

W gronie faworytów.

Godzina 18:00.

1:02:14
I Atherton już niestety wykluczony z jazdy.

Też mu upadku.

No zobaczymy, co jeszcze tam się wydarzy.

No szczerze mówiąc, ten drop, na którym upadł wydaje się to jest jak.

Chyba widać tam 3 lata temu była była właśnie podobna, podobny podobny drop i też tam się ludzie łamali.

1:02:35
Pamiętam.

Bo to zawsze jest albo wielki drop, albo wielki skok przez Kanion.

Po prostu co roku musi być coś takiego.

A będziesz oglądał?

Ach tak co roku oglądam właśnie we wspomnianym gronie plus dotykamy się się.

Albo raczej online się spotykamy, ale no te parę godzinek sobie oglądamy i komentujemy, bo to jednak jest.

1:02:59
No jednak jest takie wydarzenie.

Że to, co do wypadku arterton nocą, ja tam próbowałem się przyjrzeć z tym wideo, ale to nie wiem, czy mu rower pękł koło pękło czy po prostu krzywo wylądował jakoś, bo tam prawie się pionowo ląduje.

Nie na początku.

Nie analizowałem wnikliwie, tak zobaczyłem.

1:03:16
Wydawało się tak, jakby trochę krzywo wylądował.

No właśnie, że.

Może gdzieś tam powiało?

Trochę.

To pierwszy raz oglądałem to wyglądało tak jakby.

Ee tak jakby zacząłem to oglądać wyskoczył z ropą.

Myślę spoko spoko git leci leci i takie już nie powinien prezentować.

1:03:33
Po prostu leżał tak długo.

Ten drop jest tak ogromny.

Wódka Poleci.

Myślę.

Że to przeszedł przez punktującą konstrukcyjnie dokładnie.

Myślę, że to też rower nie jest przystosowany do tego i Wszystko trzeba stłumić.

Jednak ciałem i to minimalne tak jakby przechylenie od środka ciężkości i może po prostu.

1:03:54
Spowodować to, że że wyleci się z tego roweru, on on mógł krzywo wylądować mogło zawiać to tak, jakby jest tam dużo, dużo różnych rzeczy, które się mogły wydarzyć.

Mógł też coś połamać.

Jeśli rower by pękł, to słaba reklama.

No bo atherton jeździ na swoim własnym rowerze.

1:04:10
Własnej Marki będzie więcej informacji za jakiś czas propos oglądania tak trochę skoczymy od tego tematu treningowego i oglądasz kolarstwo czy raczej je uprawiasz.

Ja oglądam kolarstwo.

To nie jest także, że totalnie nic nie oglądam.

1:04:29
To nie jest tak, że na przykład oglądają wszystkie word capy MTBW tym roku.

Yy.

Ostatnio oglądałeś?

Nie właśnie nie ostatnich 2 nie oglądasz nadrobić, a to widziałem tylko klipy tak jakby jest.

Już zobaczyć klipy to już niemal w całości.

Fakt ale no oglądam kolarstwo szosowe też oglądam.

1:04:49
Przełaje, lubię oglądać i tak naprawdę to jest tak, że jak mam wolną chwilę w Weekend, albo przede wszystkim lubię nadrabiać to, co to, co się wydarzyło i miecie jakieś tam więcej pojęcie o tym, co na przykład.

Było na odkopie przełajowym w dany Weekend.

1:05:07
To lubię na pewno oglądać powtórki.

Jeśli chodzi o takie, czego najwięcej oglądałem, no to pewnie w tym roku to tur de France.

Oglądałem parę etapów, a to przy okazji się złożyło z jakimiś wyjazdami także.

Właśnie do tej Portugalii i do i do Włoch.

1:05:29
Wtedy, kiedy w czasie wakacji także.

Po prostu miałem dużo czasu na robienie tego.

Więc każdy etap śledziłem.

Mhm a do szosy cię nie ciągnie chociaż jakieś tam pojedyncze starty w tym sezonie były.

Tak tak znaczy tak jakby szosa mi się MEGA podoba, jeśli chodzi o to całą strategię jeszcze nie teamowe.

1:05:48
Przede wszystkim, bo właśnie to jest to czego mi brakuje.

Chyba w Kolarstwie i właśnie tego tylko tej tego zespołu powiedzmy.

Ee i tam to jest bardzo, bardzo ważny punkt, tak jakby bez zespołu się nie pojedzie niczego.

1:06:05
Ee no ale kolarstwo szosowe tak no w tym sezonie byłem na wyścigach.

Ee mm.

Cię no takie, by poznawałem to kolarstwo szosowe, bo wiadomo ścigałem się wcześniej za jakiegoś młodzika, czy coś w tym stylu, ale to tak, jakby nie ma żadnego porównania z wyścig 20 km, a wyścig 120 km.

1:06:26
Ee tak jakby to już trzeba totalnie inaczej jeść totalnie inaczej rozłożyć energię.

To też nie jest tak, że cały czas jest jakaś ostra jazda.

Nie wiem tak na początku pierwszej po pierwszej rundzie w koziegłowach na Pucharze Polski pierwszy start w sezonie.

1:06:43
Mówisz osowy, że ludzie jej hali tak narzekają wokół?

No, ale ciężko, ale ciężko, że dawno takiego ciężkiego wyścigu nie nie jechałem, ale miałem takie.

To jest ciężkie, bo tak jakby po noem tebel nie ma żadnego porównania, ale już później tak jakby cały czas jechałem z przodu, bo starałem się.

1:07:01
Uciekać od kraks, które zawsze się.

Bezpiecznie jest z przodu.

Bo obiecałem Mamie, że nic nic sobie nie wpadnie.

Po prostu zacząłem łapać mnie skurcze to.

Za dużo po prostu spróbowałem skakać do przodu, bo czułem się dobrze i teraz widzę, że ci ludzie za mną też jak się jedzie, załóżmy na MTBI się jak odkryć ucieka.

1:07:25
No to wiadomo, że ty czujesz się dobrze.

On czuje się gorzej, ale a na szosie ten co nie skacze może czuć się jeszcze lepiej od ciebie.

No dokładnie i tak naprawdę ja tego jakoś nie mogłem.

Nie wiem przemienić w sensie jakoś sobie ułożyć w głowie i faktycznie później zapłaciłem tym, choć myślę, że gdyby gdyby nie to, że jechaliśmy klimowa na koniec, bo puści akurat poszła ucieczka wtedy, kiedy ja brałem rzeczy z boksu.

1:07:52
MI później myślę, że na na stówę mógłbym dogonić, ale mieliśmy swoich 2 zawodników w ucieczce, więc stwierdziłem, że.

Że takie będziemy?

Jechać z przodu i takiego nie puszczać nikogo, żeby nikt do nich nie doskoczył.

1:08:08
Już takie strategiczne drużynowe.

Tutaj rozkminy, prawda?

Jak znoszą się?

Tak tak tak, no i.

No właśnie to myślę.

Na przykład podobało, No wiadomo, tak sercem ciągnęło mnie to tylko, żeby.

Dać taką rurę i dogonić tą ucieczkę i powalczyć o zwycięstwo.

Ee no ale jednak umysł powiedział, że nie.

1:08:28
Co pojedziemy filmową i i faktycznie skończyło to się dobrze, bo on tak mury i wygrał Filip surdyk chyba był czwarty, a ja wygrałem taki długi sprint z peletonu i skończymy na siódmy albo ósmy także to.

1:08:45
No fajny, fajna, fajne doświadczenie i na pewno coś innego niż niż mtb.

Złapałeś bakcyla będzie powtórka w przyszłym sezonie więcej startów.

Nie chyba więcej, no dużo więcej na pewno nie.

Ale tak na pewno na pewno sobie pojeżdżę.

1:09:02
Szczególnie, że na przykład w tym sezonie zacząłem jeść naszą się ogólnie do tego, że że po prostu mu fajną szosę.

I jest dodatkowa motywacja.

Tak tak, ten nawet nie jest tak, że ludzie mówią, że no, może to Wszystko w głowie siedzi, tak jakby mam porównanie na jak jeździłem na szosie na takim gracie troszeczkę aluminiowym.

1:09:26
A jak teraz jeżdżę na Karbonowej szosie z elektrycznym grupą?

Tak jakby to nie jest tak, że mi to.

Daje jakieś nie wiem ogromne jakieś benefity i że czuję się i że jadę 10 na godzinę szybciej bo tak nie jest, ale po prostu czuję się szybszy.

1:09:43
I no tak sprzęt motywuje.

Zdecydowanie tak.

Tak i.

No fajne, to jest nadzieję się nie dziwię, tak jakby, że ludzie kupują.

Drogie rowery i tak dalej, bo to po prostu jest.

Jest fajne jak myślę.

To tym bardziej fajnie się jeździ na fajnych rowerach.

Jak mieszka się w płaską Polsce, więc czymś trzeba nadrobić, to motywację do wyjścia na rower.

1:10:02
Dokładnie, no chociaż też na przykład po.

Po miesiąc we włoskich Alpach.

Ee miałem taką ochotę przyjechać po płaskim.

No to jest myślę, że inna sprawa nie, no.

Ta tak jakby tym ludziom z skór brakuje, tego się nie po płaskim i na przykład ja też Jestem zajarany na przykład robieniem na przykład fajnej średniej.

1:10:29
Dobrze pojadę na trening, zrobię jakiś trening progowy idzie mi średnio 36 na godzinę i będę miał tak.

Lubisz patrzeć na cyferki?

Lubię, lubię bardzo lubię, miałem przez przez parę miesięcy łupa i myślę, że to był.

Może za dużo to kosztowało dla mnie EE, ale.

1:10:50
To był po prostu uwielbiam cyferki.

Tak lubię, lubię się patrzeć na to na te statystyki.

A mimo to u potrafisz zachować radość z jazdy na rowerze, bo bo jest wiele osób, które zamykają się po prostu fikcją się na liczbach i i po prostu tylko o tym myślą.

1:11:06
A ty jeden tutaj wielokrotnie podkreślasz, że że radość z jazdy jest tym istotnym elementem.

Ja lubię jeździć na na odczucie, po prostu tak jak robię treningi, to dobrze jeździć.

To widzi, że mam powtórzenie.

I mam zakres jakiś mocy do do zrobienia, ale jeśli czuję się dobrze, to jadę delikatnie powyżej tego brudnej w górnej granicy.

1:11:29
Na przykład to też nie jest tak, bo.

Część zawodników.

Ee na pewno i EE.

Im część zawodników też myśli, że jeśli zrobi się.

Godziny treningu więcej albo dołoży się 4 mocne powtórzenia to będzie dobrze i wtedy będzie się mocniejszym, a.

1:11:51
Chwilowo, może tak.

Chwilą może tak, ale to może przynieść później.

Ee gorsze skutki a ja takiego nie robię 3 3.

Nie wiem dwudziestominutowe akcenty tam pod progiem.

To nie robię 6 i trening trwa 5 godzin tylko robię załóżmy delikatnie mocniej i uważam, że takie jaja.

1:12:18
Do samopoczucia powinna być.

W sensie względem samopoczucie zawsze się powinno patrzeć na to samopoczucie i do tego dostosować troszeczkę treningi.

I faktycznie to to tak jakby może to jest znaleźć taki Złoty środek pomiędzy tym, żeby zrobić trening.

1:12:39
Do tego, jak dobrze się czujemy, ale też, żeby się nie zajechać, bo.

Aa, wiem, że wiem, że jest łatwo na przykład, bo tym.

Okresie przed wysłaniem.

Jeśli chodzi o same wyścigi, Jeździsz z licznikiem na z komputerem na kierownicy i patrzeć na liczby, czy tutaj już tylko i wyłącznie odczucie, bo są 2 szkoły.

1:12:58
No szczerze mówiąc na Ana wyścigach.

Wyścigach zerkam na ten może czasem na czas.

Czasem może zwracam uwagę na tętno na jakiś podjazdach.

Jak głównie zwracam uwagę na ten no jak już jadę bardzo mocno czuję, że już zaraz mnie odetnie w sensie, no nie nie że odetnie, ale po prostu jadę bardzo mocno i wtedy patrzę na tętno, bo chce sobie zobaczyć jak wysoką to jest tak to jest to jest tyle a.

1:13:26
Jeżdżę, zawsze raczej nie kontroluje na przykład czasu okrążeń i tak dalej w trakcie wyścigu a.

I właśnie mi bardziej o tętno, o mocy tego typu rzeczy właśnie chodzę, żeby właśnie jakby nie nie przepalić.

Nie, ale rozumiem już tutaj masz na tyle doświadczenia.

Już że.

1:13:41
Nie zwracam uwagi i zawsze tak, może powiedzmy w tym w sezonie bardzo równo jeżdżę i w tamtym też i i to naprawdę mi dobrze wychodzi, że nie mam takich wyścigów, że mam załóżmy 30 sekundowe przez strzały pomiędzy okrążenia mi były takie wyścigi, że zrobiłem 5 kółek z różnicą od się od tej najlepszego czasu do najgorszego. 7 sekund, czyli każdy kółko Sekunda różnicę może.

1:14:10
Ee a to głównie też się da zrobić jak się jedzie z przodu.

No tak tak, tak to nikt się nie przeszkadza po prostu i wybierasz swoje linie i masz jakby tą najbardziej optymalną.

Czyli nie tylko tu wychodzi twoje perfekcyjne podejście, tak jak powiedziałeś wcześniej, że w przygotowaniach do wyścigu lubisz nad wszystkim mieć kontrolę, to tak samo można tutaj z przymrużeniem oka powiedzieć, że na wyścigu też jesteś perfekcjonistą.

1:14:34
No lubię jechać, lubię jechać swoje i lubię jechać się równo i czasem to takie skoki i tak dalej nie.

Czuję, że oni są optymalne.

To pod optymalny wynik.

A to co tego co do wspominałeś, że że właśnie licznik i tak dalej tętno moc na przykład N to będzie mocy nie ma pomiaru mocy.

1:14:58
Ee pewnie się przerzucę na pomocy w tym sezonie, ale tylko ze względów na to, że.

Że w tym sezonie na przykład jak byłem na jakimś sk grupowaniu i miałem tylko MTBI, musiałem zrobić jakiś trening typu właśnie próg, czyli taki dłuższy.

1:15:17
Ee mm dłuższy interwał to brakowało mi tej mocy.

Po prostu, bo czasem na tętnie się nie da, bo to wiadomo różnie to bywa i czasami dawną może być 10 uderzeń niższe niż dnia poprzedniego.

Właśnie to też jest ważne, żeby mieć to ten no bo często to.

1:15:36
Ten pokazuje nasze zmęczenie aktualne.

Ale no będę się przerzucał na na na waty i Jestem w sumie z tego, co trochę zadowolony, bo będę mógł po wyścigu patrzyć sobie.

Możesz zdradzić, no jak i miernik.

Ee nie mam jeszcze nie mam jeszcze decyzji, no tak jakby w szosie mam aktualnie quarka wcześniej jeździłem.

1:15:58
Na każdą propozycję od sponsorów, jeśli chodzi o tak.

Jakby ten to dobra to teraz się mogę ogłosić, jakby coś, to komuś mogę wysłać serii.

Nie trzeba wysyłać, bo jak dobrą do tego punktu w rozmowę, no to już wiesz.

1:16:13
Mamy Mirosława mistrza Polski w KRS country mamy pierwszą dwudziestkę praktycznie mistrzostw świata także.

Piszcie na priv czy coś?

Do nas.

Może być Maciek.

Liczę na to, że naszego podcastu słuchają też młodzi zawodnicy i zawodniczki.

1:16:33
Wiemy, jakie masz sukcesy na swoim koncie, ale też tak, jak powiedziałeś wcześniej.

Trenowałeś pływanie i tam było 11 godzin wuefu w szkole i do tego rower.

A jednocześnie jesteś uczniem elitarnego liceum Kopernika.

Jak to Wszystko pogodzić, czyli sport na najwyższym poziomie?

1:16:52
W kraju i zagranicą no, ale też wymagającą naukę.

Myślę, że to jest Wszystko taka sztuka kompromisu i.

A przede wszystkim.

Robienia sobie priorytetów i to jest tak naprawdę najważniejsze.

1:17:09
Mógłbym teraz skończyć, ale to pewnie była za krótka odpowiedź.

Tak.

Czujemy się nieusatysfakcjonowany.

Matura u ciebie w przyszłym roku?

W przyszłym roku dopiero no.

Także jeszcze masz jeszcze chwilę?

Oddać, cieszę się, że w tym roku jeszcze nie mam tej matury, bo właśnie mam ten sezon, na który troszeczkę może nie nie, że mam oczekiwania, bo bo nie mam.

1:17:29
Juniorem więc to jest jakby, jeśli maksa osiągnąć, to właśnie teraz w tej kategorii.

No, ale to też nie jest tak, że jeśli bym nie zrobił tego maksa w tym w tym juniorze, to też nie wiem.

Nie raczej się nie załamie i nie nie poddam i tak dalej, ale no faktycznie jak tej szkoły jest dużo nauki, jest dużo treningi, też szkoły mam bardzo długo, bo w porównaniu do nawet do innych, tak jakby dobrych liceów w Warszawie mam tych godzin 39.

1:18:00
Tygodniowo.

Etat prawie.

Tak praktycznie tylko no 5 dni w sensie o zwyk.

W liceum trzeciej klasie jest koło 32 33 to jest tak jakby jeden dzień trzeba wcisnąć w ciągu tego.

W ciągu tych 5 dni?

1:18:16
Czyli mam reakcję praktycznie codziennie od ósmej do szesnastej.

Ee mm.

I no i faktycznie to to nie jest nie jest na pewno łatwiej by mi było, gdybym na przykład chodził sobie na chmurkę w sensie do szkoły w chmurze.

1:18:34
I po prostu mógł robić treningi, kiedy chce.

No, ale Jestem zadowolony ze szkoły zadowolony z tego, że jak się uczę i powiedzmy, jak sobie radzę w tej tej.

Odwrócę to, co powiedział, że szkoła jest zadowolona, że ma w swoich szeregach mistrza Polski w kantry.

1:18:54
Znaczy dużo osób nie wie, bo jakoś się tym bardzo nie chwala, ale.

Zadbamy o.

Mój mój wfista.

Przede wszystkim jest wielkim kibicem, iż to całe grono pojawi istów tam nie więcej z wie o moich sukcesach, bo oni się najbardziej o to dopytują.

1:19:14
Przede wszystkim jest jeden wuefista, który który też jeździ na rowerze.

Także on jest para tam tipów.

Sprzedałem mu.

Jako w czasie jak się rower temacie w tematyce rowerowej, jeśli chodzi o pogodzenie tego wszystkiego, to to, co wspomniałem, robienie sobie priorytetów, czyli moim priorytetem po szkole.

1:19:39
Zwykle jest zrobienie treningu.

Wracam do domu albo robię sobie jedzenie do szkoły, żeby od razu później wyjść na trening.

Szczególnie teraz będzie coraz trudniejszy, kiedy dzień jest coraz krótszy.

Ale no też wiadomo, jeśli po prostu się nie da.

1:19:56
No to biorę lampki, ja to jeżdżę sam wkami.

Yy mm jak ten to nie jest tak, że.

Szadka, bardzo mi się zdarza skracać treningi jak już.

Wyjdę, to chyba żebym się jakoś bardzo, bardzo źle czuł to ten, ale wtedy też mnie będą takie trochę dręczyć myśli, że zrobiłem.

1:20:15
Nie zrobiłem tego treningu, choć nawet nie mam takiego.

Ee tego i uważam, że czasem faktycznie warto odpocząć, jeśli jest sila.

Mm to jednak zawsze z tyłu głowy jest takie.

Może mogłem zrobić mocniej.

Tak samo po wyścigach może mogłem pojechać w mocniej.

1:20:34
Czasem i tak jest.

Czasem nie.

No ale faktycznie, no szkoła.

Ja mam też uczę się dużo w szkole, także mam takich znajomych, którzy nie uczą się dużo w szkole.

Po prostu nie potrafią i muszą później to nadrabiać w domu.

Jednak jak mam, Jestem już w tej wspaniałej placówce.

1:20:53
On to.

No to po prostu wykorzystuję ten czas.

Czy po prostu?

No dobrze przyswajać wiedzę w trakcie lekcji.

Tak tak, tak, i też po prostu szybko fone wiele bardzo więc mi wystarczy.

Jak wiem, że mój nauczyciele od historii odpytuje na każdej lekcji.

To mi wystarczy to, że sobie na przerwie wcześniej powtórzę cały całe zagadnienia i i będzie git a.

1:21:16
Klasy o jakim profilu?

To jest matematyczno społeczny, czyli to jest MAT GEO, ale.

Ale szkoła też jest yy dwujęzyczna, czyli Jestem na takim dwujęzycznym profilu.

Mm, jeśli chodzi o też o całą naukę, to na przykład właśnie z tymi kumplami, o której wcześniej wspomniałem sportowych te.

1:21:39
Się czasem uczę i właśnie to jest na przykład dobra metoda, żeby się faktycznie na przykład, jeśli jest taki przedmiot, jak na przykład ścisły chemia, matematyka, fizyka, to czasem jeśli nie wiemy jak coś zrobić, to warto się spotkać w parę osób i szybciej to po prostu idzie.

1:21:57
Ja mam na przykład taki tablet sobie rysik i tak dalej i i możemy przerobić kupę zadań i samemu sobie tłumaczę, bo zawsze ktoś z czwórki osób będzie wiedział jak zrobić to zadanie albo będzie pamiętał coś z lekcji.

Po prostu też Wszystko można połączyć.

1:22:13
Wiadomo, nie da się tak zrobić.

Na przykład w przypadku historii albo geografii, no bo.

Po prostu jest wiedza, którą trzeba zakuć.

Tak ale no też lubię geografię i nie ma problemu z tym, żeby przed sprawdzianem sobie kartkować cały podręczniki, przeczytać sobie, przeczytać sobie po prostu dział.

1:22:35
Yy to, co mówisz, powoduje, że tak naprawdę musisz żyć strasznie dużym reżimie.

Tak naprawdę pamiętać o tym, że idąc do szkoły, musisz mieć je gotowe posiłek.

Wracasz z tej szkoły, idziesz na trening, jest masz każdego dnia chwilę dla siebie, no bo też pewnie musisz odpowiednio wcześniej iść spać, żeby ta regeneracja też po zachodniej działa się w właściwym jakby tempie.

1:22:58
No to zdecydowanie tak jakby tak tego wszystkiego jest dużo, ale czasu dla siebie.

Też mam tuszą, tak jakby czasem mam, tak, że.

Jest jakaś praca domowa, którą powinienem zrobić teraz.

Ale po prostu.

1:23:16
I wiem, że mogę to odłożyć na ten nie lubię tego robić, ale no czasem takie sytuacje wymaga, że żeby na przykład mam do wyboru spotkanie ze znajomymi albo robienie jakiejś pracy domowej.

No to tak, jakby wybiorę wyjście ze znajomymi.

1:23:32
Jeśli to nie powiedzmy nie koliduje z treningiem.

Ee także czasu dla siebie znajduje i tak jakby czasem wolę.

Zinie jest to jakiś bardzo ważna rzecz do szkoły, albo nie są to przedmioty przede wszystkim, które rozszerzą to po prostu delikatnie odpuścić.

1:23:52
Właśnie o to chodzi o tutaj o te priorytety.

Że mam.

Kartkówkę z biologii i wiem, że.

Ee, że z tej wiedzy, którą mam i wyciągnąłem z lekcji, będę miał truje albo dwóję i nie, nie obchodzi mnie to, że.

1:24:09
Dwóje to nie dobrze, chyba tak w liceum dwóje to na studiach.

Przepraszam, to jest.

Natomiast często w liceach z tego topu dwuja to jest tak, że masz 95% na maturze potem.

No u nas też jest w koperniku trochę problem, bo dwójka ogólnie dwójka na koniec roku jest od średniej 2 0 a w niektórych liceach jest zwykle od 1 8 albo jeden 75, a w niektórych od 1 5 czyli tak jakby mając same dwójki jedną dwójkę minus już się nie zdaje.

1:24:41
No ale wiem, że takie zawsze mogę z tej wiedzy którą mam i tak powiedzmy z jakiś tam intuicji.

Mogę coś tam po zgadywać plus no plus czasem no taki przedmiot jak mi się zdarzy ściągać i.

To wyciszyly, albo to będzie do szkoły szło.

1:24:59
No to dobra.

Każdemu niech rzuci pierwszy kamieniem ten, kto nigdy nie ściągał.

No właśnie, no tak jakby uważam, że że na tych przedmiotach, na których mi zależy i których widzę sens.

Się na nich uczę i między innymi tak wybierałem liceum, bo miałem takie ambicje, żeby iść do staszica i miałem punkty, żeby pójść do staszica na matematykę, bo matematyka lubiłem, ale stwierdziłem, że że MEGA chce się nauczyć angielskiego.

1:25:29
I tym widzę sens, bo.

Kiły to jest taki przedmiot w szkole, który krytycznie się przynajmniej mi przydaje i i widzę widzę, że że musiałbym na przykład chodzić na dodatkowe lekcje po prostu po szkole ojca rodzice musieliby sobie nie płacić, bo on aktualnie jeszcze nie Jestem.

1:25:51
Nie mam jakieś zdolności majątkowej, kredytowej.

Tam nie mam ogólnie swoich pieniędzy.

No ale tak.

Że muszę da się trochę więcej wyścigów odc i jak będę w kraju, to będą będą dochody.

Można organizować ja chętnie po startuję, wygrywał, mam nadzieję.

1:26:10
No właśnie dlatego wybrałem Kopernika, że żeby mieć szkołę, która jest blisko dojeżdżam codziennie na rowerze także.

Miałem spytać, bo to też warto podkreślić, że jesteś jednym z naprawdę niewielu gości, którzy do nas przyjechali na 2.

Kółkach to właśnie ja, jak jeżdżę po Warszawie, to tak naprawdę chyba, że wychodzę z namiotu ze znajomymi po prostu cały czas jeżdżę na rowerze, bo.

1:26:33
Tak jak śnieg spadnie.

To też jeżdżę na rowerze na tym samym, ten na tych.

Na stolikach jeżdżę No.

Ale tylko więc jakby, jak jest plucha i jesienna słota to nie szkodzi.

Też dodatkowa lekcja skilla.

Troszeczkę, ale lubię jeździć na rowerze.

1:26:50
Dużo mi to czasu zaoszczędza właśnie to, że mam też blisko liceum, bo dużo osób na przykład onymi z klasy jest spoza Warszawy i mają ją godzinę dojazdu do szkoły, także na przykład w przeciągu tej godziny, którą jadą i którą wracają, to prawie mogę zrobić cały trening także.

1:27:08
Także to jest duży duży plus.

Jeśli chciałbym wychodzić na przykład do szkoły autobusem, w sensie, żeby jechać autobusem, choć mam bardzo blisko, to muszę wychodzić koło siódmej 25, mając lekcję ósmą, żeby mieć tak jeszcze zapasu 5 10 minut, żeby dojść do tej szkoły.

1:27:27
I tam być wcześniej, to na rowerze mogę wyjechać o siódmej 40 albo siódmej 45.

Tak naprawdę.

Nie, jeśli nawet wyjdę za późno.

Ee to to i tak mój pojechać delikatnych, szybciej po prostu i.

Jeździsz cały rok rowerem do szkoły?

1:27:47
Będziesz dzisiaj jeździł 3 godziny na szosie, tak?

No nie, no dzisiaj pewnie z 2 godzinki bo.

Niewielka różnica, no ale jest chłodno.

To rozumiem, że w ogóle nie korzystasz z trenażera.

Nie, nie, nie.

To jest trenażer korzystam i nie Jestem.

1:28:05
Nie Jestem w tym gronie, którym.

My w ogóle mówię, że trenażer nigdy w życiu i zawsze wyjdę na trening wsi mnie nawet.

Ja mam także, że mi trochę robi się zimno w ręce.

Mam także, że mam to delikatne problemy z tym, że po prostu mogę pojechać na przełaje i jadę sobie w krótkich spodenkach w krótkiej koszulce, bo jest 5 ° i dla mnie to nie jest jakiś problem albo w rękawkach tylko ale rękawiczki już mam prawie zimowe prostu mam jest mi zimno w końcówki bo w palcach i tak treningi już na przykład na szosę.

1:28:40
Poniżej 10 °.

Już nie mam takiej przyjemności z wychodzenia i chyba bym nie wychodził.

Dzisiaj idę nasza synową, patrzę na pogodę i.

Jeszcze jest okienko pogodowe.

Tak właśnie jest, jest fantastycznie, ale powoli myślę, że będę ogarniał trenażer i na trenerze, że jeżdżę.

1:28:58
Jeżdżę, jeżdżę i to zdecydowanie jest dla mnie.

Dobra opcja, bo nawet nie chodzi o zimno bardzo często większości przypadków tylko o to, że po prostu jest ciemno, a jeździć jak jest ciemno na szosie.

No.

Średnio mi się to widzi i po prostu mogę zrobić równy trening, zrobić dobre powtórzenia.

1:29:21
Wiadomo, ludzie mnie denerwują życiem i zdrowiem.

Tak ludzie mówią, że trenerze trochę upośledza, no bo nie ma tego ruchu.

Powiedzmy.

Nie ma dzisiaj chociażby w przełajach ścigać, więc.

No także.

I robi Trude Hop po Warszawie.

Dokładnie trening tonderski.

I, jeżeli na uczelnię?

1:29:39
Do szkoły.

No właśnie nie wiem, czemu ja sobie stąd właśnie też mi ta dwuja tam tak trochę zakłóci.

Była tutaj poważny gość, ale to jeszcze w tym jest w kategoriach akademicy.

Już patrzę przyszłościowo.

A to chyba Jestem pierwszym pierwszą nie dorosłą osobą podkaście.

1:29:57
Chyba, no jeszcze oczywiście, no tak była grzegorzewska, ale już jak była to chyba jeszcze była przed osiemnastką coś tak kojarzę.

Czy nie był na pewno wątek?

Ale rocznika.

Rocznikowo jest tak na pewno tak tak tak wygląda jest rok starsza też tak macie jeszcze takie pytanie w temacie tej regeneracji u mnie to zawsze zawsze nurtuje, akurat tak się składa, że mój syn jest twoim rówieśnikiem i i dostałem dopiero co taki raport w liceum którzy robili odnośnie higieny zdrowia i higieny cyfrowej.

1:30:28
I jedna rzecz to pierwotnie myślałem, że tak sobie przejrzę i odpuszczę ten raport, ale fajne fajne dane są tam.

Wspomniałeś o tym, że tą temacie na przykład treningów pływackich.

Musiałeś się kłaść o dwudziestej, żeby o tej piątej wstawać zaśnięcie o dwudziestej.

1:30:44
No to jest pewne wyzwanie.

Oczywiście chociaż jak się wpadnie w rytm, to pewnie to to zasypianie gdzieś tam się pojawia.

Raz bym nie dał Rady?

Na pewno.

I tutaj właśnie wiecie jedno pytanie, które mnie tutaj pojawiło się w tej ankiecie i gdzie wynik wynosi Zero Zero.

Absolutnie unikam używania telefonu komputera jedna 2 godziny przed snem absolutnie nikt nie zaznaczył tej odpowiedzi.

1:31:07
Zdarza ci się odłożyć telefon wcześniej, bo wiesz, że to jest coś, co powoduje trudniej się zaśnięcie.

Ja wiem, że to dzisiaj.

Myślę, że ja na pewno nie.

Nie wiem czy ty Górnik, ale nie.

Nie jest stety.

Mogę definitywnie powiedzieć, że nie, a.

1:31:22
Jak duża grupa wzięła udział w.

Tej liceum to już to jest dużo, dużo grupą.

To jest tak, że że powiedzmy ten czas przed spaniem, wiadomo, że mówią, że to niezdrowe i tak jakby próbowałem, że to nie jest tak, że że miałem mega ochotę, żeby żeby faktycznie odłożyć, bo czułem, że mam na przykład problemy ze snem.

1:31:44
I że i że i że to by mi pomogło po prostu ten okres przed snem.

Kiedy tak naprawdę wszyscy już powoli się EE.

Podają też do snu.

Mają czas wolny.

To jest dla mnie czas, kiedy mogę po prostu popisać ze znajomymi, mogę sobie obejrzeć coś na Youtubie, nadrobić jakie właśnie zaległości wyścigowe.

1:32:08
Maciek powiedziałeś o Youtubie, to musisz koniecznie tutaj zaanonsować wasz kanał.

Trochę jest nieaktywny, to nie będę, stół perski.

Tak.

Nie, no nie mamy kanału.

Tak teraz subskrybuję o tam się bardzo długo nic nie działo, ale możecie.

1:32:27
Tak tak znaczy, no ogólnie jest.

Czekamy na produkcję.

Właśnie problem z tym, że że prowadzę to ja ze Stefanem mendesem i po prostu nie mamy czasu, żeby to zmontować, że też Stefan bomba on ma kamerę, a a ja tam trochę Jestem tak na doczepkę.

1:32:44
Kto był kamerę Stefan, to jak w tej piosence kiedyś Stefan zarabiał, bo ma kamery.

No nie mów, że nie kojarzysz?

Nie chyba nie.

Kojarzysz?

Na pewno później ci zaśpiewam, nie będę tu się dzielił moim talentem wokalnym.

No to tak jakby.

1:32:59
A to jest właśnie ten, ten ten okres powiedzmy wieczorny to jest.

Moment kiedy?

Albo jeśli załóżmy mam tusze nauki, to też po prostu sobie coś czytam.

Powtarzam, mam jakąś prezentację, to sobie to wkuwam, ale to też jest moment, kiedy właśnie siedzę trochę na telefonie i tak dalej i raczej nie ma.

1:33:21
Nie mam takiego.

Takiego nawyku, żeby odtwarzać telefon na godzinę przed snem i i ten to raczej jest tak, że ustawiam budzik, odkładam telefon i idę spać.

Tyle.

Maciek, rozmawialiśmy trochę o przyszłości, więc.

1:33:39
Spoglądam do przodu i muszę zadać to pytanie, gdzie widzisz siebie za 5 lat?

Chciałem takie pytanie.

Ciężko mi teraz jedna nie na nie odpowiedzieć.

Za 5 lat to jest pierwszy.

No to na pewno na podium Pucharu Świata nie?

1:33:56
No no.

To jest bardzo, bardzo praca.

Faktycznie ciekawe pytanie, bo już jako, że są miejsca w trzeciej klasie liceum, powoli powoli i się zbliża ta matura.

Matura.

Powoli się też zbliża ten okres, powiedzmy.

1:34:17
Przejścia w dorosłość.

Yy, zacząłem się zastanawiać, jak to w ogóle będzie?

Ee jak ja będę?

Co będę robił?

Troszeczkę, wstęp.

Plan jest taki, że.

Mm, że się zobaczy, czyli?

1:34:36
Liczę, że pojadę na studia gdzieś prawdopodobnie za granicę na to liczę, bo no takie liceum mam, że że mam tak jakby już.

Czwarte.

Tak tak mam, piszę dwujęzyczną maturę.

Będę pisał testy językowe, także to raczej nie będzie problem.

1:34:59
No i teraz.

Teraz właśnie nasuwa się taka myśl, że.

Nie da się pogodzić.

Ee treningów i trenowania sportu na profesjonalnym poziomie studiów.

1:35:14
Jakbym studiowania?

Na wysokim poziomie.

Znów albo po prostu studiowania, przynajmniej żeby zdać.

To mamy chyba pojedyncze takie przypadki, prawda?

I jeszcze.

Chociażby jest moja włoszczowska jest jolanda neff, tak mi przychodzi do głowy w tej.

Chwili annika langvad.

1:35:29
Tak tak i jeszcze zarabiania, żeby móc.

Nie wiem, móc jedno i drugie robić.

To no to.

No chyba że.

Czego ci życzymy kontrakt w jakimś teamie fabrycznym?

No to to by było fajne.

I właśnie dlatego w tym roku.

1:35:45
To też na priva piszcie.

No ja wiem, nie wiem czy teraz napiszą, bo właśnie parę miesięcy temu.

Miesiąc lekko miesiąc ponad rozesłałem.

Takie przygotowałem za namową.

Oli z.

1:36:03
Tutaj z kadry a fizjoterapeutki z nią wracałem z Sklepow i w tamtym czasie po prostu napisałem swoje.

Ee tam.

Teraz jeszcze to się później ciągnęło, bo dodawałem swoje jakieś tam starty i tak dalej.

1:36:22
Po pewnym czasie stwierdziłem, że takie, by to będzie dobry pomysł, żeby faktycznie rozesłać to do to drużyn, które sobie wybrałem.

Właśnie wtedy też wybrałem sobie.

Znalazłem sobie listę chyba 13.

Ee taki drużyn, do których które?

Którymi ja byłbym zainteresowany i to raczej też mówię otwarcie, że nie na ten sezon tylko tak, żebym po prostu mieli na mnie oko mnie na oku o i.

1:36:52
Bo wiem, że tak jakby to jasno też im napisałem, że.

Wiem, że ciężko jest.

Inwestować pieniądze ludzi w tak młodych zawodników.

To jedno jest mało stabilne, bo dużo osób właśnie się później.

1:37:11
Wykrusza.

Więc to taki mało stabilna inwestycja.

Ee to jeszcze tak, jakby po prostu jeszcze nie Jestem niepełnoletni.

No tak jakby.

Te wszystkie takie teamy profesjonalne zwykle?

Zaczynają się od u 23, ale wy rozesłałem to faktycznie w końcu do 11 drużyn.

1:37:32
I nie spodziewałem się tego, ale 8 odpisało.

Super.

No myślę, że to też jest kwestia tego, że naprawdę się bardzo postarałem, żeby to było jak najbardziej profesjonalne, żeby to po prostu fajnie wyglądało, żeby było zachęcające, żeby też nie było takiej jakiejś historii życia, tylko żebym no tak naprawdę były konkrety, ale też przedstawione w ciekawy sposób.

1:37:55
I między innymi napis Odpisał mi skępem, bo do nich też wysłałem takie podanie i naprawdę on się.

Fantastycznie Rozpisał właśnie o tym, że że Marek konwa jeździł i że pewnie go znam i że w ogóle super wyniki też git, ale że pewnie nie mogliby mi zagwarantować tego, co co pewnie potrzebuje, który walnie i że po prostu, żeby się zgłosić na na u 23.

1:38:27
Także dużo też zależy od tego sezonu.

Czy właśnie będę miał jakąś drużynę, czy będę faktycznie mógł?

Ee, powiedzmy z tego wyżyć EE i i to też będzie się wiązało z tym.

Gdzie możliwe pójdę na studia, zobaczymy to takiego jest.

1:38:46
Jest dużo dużo.

Niewiadomych dużo zmiennych, dużo niewiadomych.

Tak no i.

Tak jakby zobaczymy, co życie tam przyniesie.

Co historia.

No ciężko mi teraz powiedzieć, co tym bardziej co będę robił za 5 lat nawet ciężko mi teraz powiedzieć, co będę robił za rok.

1:39:06
Ale jakieś takie marzenia masz z tym związane?

Tak no na pewno to jest tak, że takim marzeniem fajnie by było.

Przejść na to klaso takie profesjonalne i zawodowy zawodowo.

Tak nie mówię, że teraz to nie jest jakieś zawodowe, no bo wyścigiem się faktycznie i to na dużych zawodach.

1:39:25
Ale to nie jest faktycznie tak, że żyje z tego.

Ile to na przykład jest?

Ee po prostu praca że wstaje rano i w 100 procentach skupiają się na tym, żeby.

Nie wiem zjeść idealnie tutaj pójść pierwszy trening tutaj fizjo tutaj coś tam to wiadomo też, że nie wszyscy tak robią profesjonalni, nawet sportowcy.

1:39:47
No ale faktycznie to w pewnym momencie.

Jak się już z tego zarabia, to myślę, że się robi faktycznie tak wow.

Na razie tak naprawdę jak większość zawodników w twoim wieku Twoich rówieśników podobnych uprawia kolarstwo, głównie dzięki wsparciu rodziców.

1:40:05
No to są najwięksi sponsorzy.

Akurat najważniejsi najwięksi.

Nie, no tak naprawdę faktycznie, no to w porównaniu w Polsce, w szczególności dla na przykład kolarstwa w Czechach, gdzie gdzie tak jakby timy mogą często zagwarantować nawet zawodnikom.

1:40:24
Którzy nie mają jakichś świetnych wyników, ale po prostu mają predyspozycje, mogą zagwarantować im sprzęt mogą zagwarantować im.

Trenera i tak dalej, żeby nie ponosili takich dużych kosztów.

Przede wszystkim na przykład nie płacili za sam team, bo to jest to jest też duży problem.

1:40:46
Właśnie sprzęt to to tam jest o to łatwiej w Polsce, żeby dostać rower.

Yy no nie jest, nie jest tak łatwo.

No no dobra, mówię to po części na przykładzie właśnie Warszawskiego Klubu Kolarskiego, do którego uczęszcza naprawdę wielu zawodników, ale tak naprawdę tylko wyselekcjonowana grupa może ma dostęp do tych tak naprawdę.

1:41:10
Tańszych rowerów, albo po prostu, żeby je.

Dostać na wypożyczenie.

Więc no tak, tak, to jest już wczenie.

Oczywiście.

Także także w Polsce.

Jest to faktycznie ciężkie i.

Tylko to jest też ja zawsze się tak zastanawiam, no bo w K.

Wiadomo, największy ośrodek Warszawa stolica zawsze się tak zastanawiam.

1:41:28
Ilu jest takich?

Młodych perspektywicznych dzieciaków, którzy gdzieś powiedzmy, No nie mają możliwości zaistnieć, bo nie wiem, są z jakiejś wioski z małego miasteczka.

Rodzice nie mają takich możliwości, prawda?

No na pewno jest sporo, ale to też trzeba popatrzeć na na przykład przykład takiego za wojaka, który jest właśnie drużyną, która dostaje naprawdę spore pieniądze też od.

1:41:56
Od tam.

Samorządu.

W moich lokalnych firm.

Właśnie oni mają często taki przeciętny zawodnik za wojaka.

Przeciętnie zawodników K ma dużo.

Lepszą sytuację, po prostu tym bardziej go możliwe, że nie chcę tutaj mówić źle o K, bo to naprawdę jest.

1:42:15
Jest fantastyczne, jak lubi tak jakby.

Całą moją praktycznie kolarską karierę zawdzięczam w Ki, naprawdę Jestem zadowolony jak jak, jak to działa i tak naprawdę wiem, że ciężko jest Czasem coś zrobić.

Lepiej to jest taka moja powiedzmy.

1:42:33
Takie moje przedszkole, szkoła i w ogóle Wszystko treningów i tak dalej, ale.

Ale oni po prostu mają mniej tych zawodników i to jest to tak nawet, że wciskają tych zawodników troszeczkę w ten sport.

1:42:50
Ale też mają mają na to kasę.

Powiedzmy o kasę teraz jest.

Jest ciężko, zwłaszcza zwłaszcza o taką już mówiąc dość dosłownie gotówkę nie, bo czasami jeszcze batorowo coś tam można można powalczyć.

Maciek w kontekście właśnie troszkę też finansowania i budowania jakiejś otoczki wokół siebie.

1:43:10
Macie kishan media?

Masz fanpage masz konto na Instagramie?

Bardziej takie kronikarskiego powiedziałbym, ale jak ty do tego?

Podstawa to jest tak, że że o tym mamy często w sumie rozmowy w domu z tatą.

On naciska, żeby to było?

1:43:30
Może trochę więcej.

Ja jednak czuję, że na przykład wrzucanie. 3 postów z tych samych zawodów EE po prostu z tym samym opisem, ale żeby były 3 Posty?

Ee, to jest troszkę za dużo.

Yy, uważam też, że tak jakby EE zacząłem te prowadzić social media i myślę, że od tego roku się troszeczkę bardziej na tym skupiam.

1:43:54
To nie jest tak, że wrzucam tam.

Powiedzmy cały czas za cały czas rzucam storki jakieś z każdego treningu i tak dalej.

Nie Jestem takim.

Full Tang job influencerem na pewno ale reaktywowanie zacząłem robić tego więcej i czuję, że ten profil wygląda powiedzmy.

1:44:15
Dość estetycznie nie jest tak, jakby jest.

Po prostu są konkrety, tak jakby jeśli byłem na jakiś zawodach, to tamto jest.

Jeśli ktoś miałby.

Takie potencjalny sponsor spojrzeć.

No to to myślę, że to jest dobra taka ulotka tego, co robię i tego czym się zajmuje i.

1:44:35
Eeem.

No i Jestem z tego dość zadowolony, tak jakbym myślę, że gdybym chciał robić tego więcej, żeby to było lepsze, to też musiałbym spędzać na tym dużo więcej.

Czasu media akurat są dość mocno angażujące, natomiast takie zapytam wprost, jesteś skromny, czy wręcz przeciwnie, bo jeśli rozmawiamy o tym, że jesteś mistrzem Polski i mówisz, że w szkole no ktoś tam wie, a jesteś już w trzeciej klasie, nie sądzisz, że w kontekście swojej pozycji myślenia o perspektywach w przyszłości?

1:45:09
Trzeba troszkę bardziej się rozpychać i chwalić swoimi sukcesami.

To to zależy od sytuacji, kiedy Jestem skromna, kiedy trochę mniej.

Aa mm, no to nie jest tak, że że lubię otwarcie wejść do jakiegoś grona ludzi, których nie znam i powiedzieć jest otwarcie, że Jestem mistrzem Polski i i dwudziesty drugi na mistrzostwach świata i że mogłoby być lepiej gdybym nie miał kraksy na starcie.

1:45:34
No nie to.

Nie jesteś, są tak, Przepraszam, ale to nie Wszystko kojarzyło.

Tak raczej bym nie zrobił, ale.

No to jak to w gronie znajomych czy coś w tym stylu, to to lubię czasem pogadać sobie o o swoich wynikach czy sukcesach, bo też.

1:45:51
Wiem o tym, że nie zawsze powiedzmy, jak się spotyka nową osobę to.

Tak jakby wyjść od razu z taką informacją, to nie zawsze nie wiadomo, jak oni to odbiorą.

Nie oczywiście nie mówię, że że chodzi o to, żeby wiesz wchodzić w nowe towarzystwo, od razu zaczynać od chwalenia.

1:46:08
Się.

No, ale nie wiem tak sobie wyobrażam na przykład na przykład taka koszulka mistrza Polski wisząca na korytarzu w Koperniku mogłaby fajnie wyglądać.

Przepraszam, no możliwe, możliwe, ale.

Rozmawiamy z dyrekcją na ten temat.

Ale no faktycznie w szkole w szkole się jakoś nie nie lubię, tym ten jakoś afiszować wychowawczyni wie, że że trenuje i że jeżeli mamy jakieś wyniki, ona też dostaje sprawiedliwie nie od mamy, gdzie, gdzie, gdzie pisze po prostu że tu pewna zawodach to coś tam.

1:46:42
Znowu to kolarstwo czy raczej wspiera?

Wspierają się nauczyciele.

Oj to zależy.

To zależy, raczej dużo jest zafiksowany.

Dużo nauczycieli jest zafiksowany na punkcie tego sportu i punkcie nauki i tak jakby przedmiotu, którym nauczają i tak jakby uważają, że byle jaka nieobecność, chyba że choroba to to jest źle.

1:47:03
Także to bardzo dużo zależy od nauczyciela.

Z jednej strony na przykład moje wychowawczyni też.

Też wspiera i ma takie coś, że że mega, że wszystkie nieobecności są złe, ale kolarstwo i sport super, bo jeszcze swojego kumpla tenisistę, który też ten moje tak tenisa jesteśmy tak naprawdę we dwójkę takimi sportowcami klasowymi.

1:47:26
I właśnie.

Takie było na co ta akceptuje 100 procentach, ale ale z drugiej strony też momenty są takie, że że narzeka na to, że mnie nie ma, więc.

Nie mam tak raczej do do dyrekcji.

Nie, nie planuję iść i dobra jakbym miał problemy ze szkołą.

1:47:44
I załóżmy, nie chcieliby mnie przepuścić, bo nie ma frekwencji albo przepuścić, bo mam kiepskie oceny i tak załóżmy minimalnie mi brakuje, to może bym się zgłosił i tak jakby powiedział że on że trenuje i że w ogóle i że to dlatego jest problem ale nie mam problemów ze szkołą i tak jakby z tym żeby żeby zdawać na pewno.

1:48:06
Tam do roku.

Bardzo mi też to mogę właśnie teraz nieskromnie powiedzieć, że brakowało mi bardzo bliska do czerwonego Paska także.

Tak jakby z nauką miałem problemu i nie nie, nie mam takiej potrzeby, żeby też rozpowiadać.

Zasłaniać się treningami tak pewnym sensie czy sportem jako takim.

1:48:26
Ale to jest coś takiego, co ja już zauważyłem dawno w karze.

Zawodnicy są, no nie wiem, bo Maciek trochę jakby powiedział, że to nie jest kwestia skromności.

Ale ja to tak trochę odbieram właśnie wśród innych, że.

Nie do końca.

Może nie czują potrzebę, ale może uznają, że nie wypada i nawet wczoraj na treningu powiedziałem, bo okazało się, że podopieczny.

1:48:49
Został kilka dni temu mistrzem.

Warszawy w Biegach Przełajowych i powiedziałem, że teraz każdy trening będziemy rozpoczynać od takich.

Informacji właśnie, że ktoś jakiś sukces odniósł, żeby się tym pochwalić, ani, że ja się jakoś tam dowiaduję.

1:49:06
Tak, tak.

A to z drugiej strony jak masz takiego delikwenta, który ci nie powiedział tego, ale później się to dowiadujesz.

Jakoś to jednak też to jest takie wow szczerze mówiąc, że nie ma potrzeby, żeby się tym chwalić.

1:49:25
No tak tak, że myślę, że to jest fajna, a biegi przełajowe to akurat jest.

Jest spory wyczyn.

Jeśli nie to no chyba że trenował biegi to też.

No właśnie, nie biega czasem sobie w parku skaryszewskim z Mamą tak 3 km, ale.

Po prostu luźne bieganie z mamą.

Wydaje mi się, że to mistrzostwa były na polu mokotowskim, ale tam, że parę dni temu biegali, a to może.

1:49:45
To jest tak, że są na początku dzielni całej.

Ja też biegałem w tym roku na dzielnicy pierwszy raz udało mi się wygrać dzielnicę.

Swoją drogą te biegi przelewem do na Warszawę nie pojechałem, bo kwalifikuje się 10.

No byłem pierwszy, ale tak jakby miałem wycieczkę do Krakowa szkolną.

1:50:02
Bazyliszek wygrał.

No jest jak jest?

Taki bazyliszek.

A gdzie był?

Bazyliki w Warszawie, tłumy na starym mieście?

No właśnie.

No ale tak to się myli, tak nie trzeba ten i i faktycznie jak tam.

1:50:23
Bywałem co roku na tych warszawskich, to naprawdę jest solidna konkurencja w tym roku.

W sumie jak jak co roku najlepiej poszło chyba w moim laptopie Kubie owskiemu na pewno kojarzy się na pewno znają.

Akurat nie kojarzą.

1:50:38
Kubę wrotkarski on na przykład w tamtym roku był trzeci na o N ach TB.

Drugi był.

Drugi drugi był grodkowski, trzeci był Kacper dołka.

A może?

Teraz Kuba jeździ na na na szosie więcej.

1:50:56
To dlatego mi się nazwisko?

Także także on też ma takie predyspozycje.

Po prostu jest wysoki, ma długie nogi i tak dalej, ale te biegi przełajowe zawsze są takimi.

Mm taką takim też oczkiem w głowie wszystkich wuefistów, że.

1:51:13
Dobrze wygrać na biegach.

Teraz w tamten w tamtym tygodniu też był sztafetowe.

To też była taka napinka, że.

Zrobimy sztafetę i żeby wygrać, bo to też jest tak samo jak dla klubów.

1:51:29
Ważne jest to, żeby zawodnicy przyjeżdżali na na załóżmy na pucharach polskim i zajmowali dobre pozycje, bo z tego jest dofinansowaniu.

No to tak samo to działa szkolne, że tak jakby jeśli jest kasa jest, jeśli są wyniki w zawodach międzyszkolnych czy tam dzielnicowych, przede wszystkim jeśli jest ma się dobre miejsca w dzielnicy, Załóżmy Kopernik wygrał takie tam.

1:51:50
Ee całoroczny, tak jakby podsumowanie sportowe.

Całe całe roczne podsumowanie sportowy.

To to jest po prostu z tego kasa.

No.

Tak tak, tak to kolejne środki, tak i tak to się kręci, prawda?

Były wyniki potrzebna jest kasa, a jak są wyniki to taka się pojawia, nie więc troszkę troszkę troszkę, błędne koło.

1:52:13
Cięcie mamy 5 minut.

Poproszę pana.

On przez telefon chyba.

Już mi.

Poprzestanę.

1:52:30
Tak na słuchawkach przez telefon.

Dobry. 5 minut ok.

Znaczy generalnie coś tam ten?

5 minut.

Czujemy.

Że 5 minut to do. 2 godzin nie zleciało.

O kurczę, no faktycznie troszeczkę zleciało.

I to się to jak tak jakby nie nie pamiętam, czy kiedy ostatni rozgadałem więcej.

1:52:52
Jak nie na pewno nie gadałem 2 godzin tak ciągnę.

Maciek, zbliżamy się powoli do do 2 godzin naszej rozmowy, więc powoli kończymy dużo uczy się czasem treningi.

Zależy, no no naprawdę zależy tak od dnia.

1:53:08
Tak naprawdę lubię lubię jeździć z muzyką na przykład i i czasem ta muzyka na pewno pomaga.

Nie jeżdżę.

Na pewno nie wiem był w słuchawkach, to tego też bym odradzał.

Szczególnie naszo się.

Czego słuchasz częściej podczas treningów?

1:53:26
To zależy, to zależy, bo słucham rocka i i to przede wszystkim jaka taka muzyka.

Której słucham na codzień i tego słucham do treningów wytrzymałościowych, ale z drugiej strony jak mam jakieś powtórzenia i potrzebuję takiego czegoś bardzo żwawego, no to puszczam takie właśnie jakieś trochę elektronicznej muzyki.

1:53:50
Powiedz Maciej, że słuchasz też podcastu konflikt górnicki na tych najcięższych treningach, że wtedy wchodzą jak po prostu bułka z masłem.

Ale to było lokowanie produktu.

Słuchałem, słuchałem waszych podcastów na na treningach.

To fakt akurat.

1:54:07
O nie, no bez przesady to był jakaś wytrzymałość tlenowa nawet.

Ee także, a także zdarza mi się różnych rzeczy po posłuchać i to na pewno pomaga ten czas.

Skrócić yy, ale lubię to więc to tak, jakby też nie jest.

1:54:25
Nie mam takiego czegoś, że on.

Szczep półtorej godziny, chyba żeby się bar jakoś bardzo, bardzo źle czuł.

Ale właśnie chodzisz tam powiedzmy na szosa, to ja nie wiem.

Dzisiaj masz te 2 godziny zaplanowane.

Ale też powtórzenia.

Także, ale to jest tak, że robisz jedną pętlę gdzieś tam lecieć w stronę kampinosu.

1:54:42
Na przykład czy raczej mniejsze kółka, żeby te powtórzenia lepiej powtarzalnie były bardziej robione.

To jest w ogóle problem, bo ja tak jakby no mieszkam trochę w średnim miejscu na.

Ee no ogólnie treningi na pewno mtb, bo on na najbliższą rundę jakąkolwiek mam pół godziny na rowerze.

1:55:01
Mm na nawet nie na rundę, no po prostu gdziekolwiek na nam tebel, żeby pojeździć na szosę montaż to takie rozterki i w sumie albo jeżdżę to dla tutaj zainteresowanych albo jeszcze w kierunku nadarzyna po drogach technicznych.

1:55:16
Serwisówka słyszę z osioł.

Tak i on mszczonowa, czasem mi się zdarzało dojeżdżać nawet i wracam.

Na przykład odkryłem tak naprawdę fajne są bardzo drogi.

Powiedzmy od jakby wyznaczyć taki taki kawałek pizzy.

1:55:35
Powiedzmy pomiędzy tą drogą na Mszczonów, a mniej więcej tą drogą na Piaseczno jest takie miejsce.

Gdzie są powiedzmy takie wiochy, troszeczkę mało aut, więc to są to są na pewno fajne miejsca.

Są super treningi iść.

Można dzisiaj środa.

1:55:50
Jak myślę o pizzy, no teraz też mam, mam mam trochę ochotę, ale to.

Wieczorem tak albo mało treningu.

No to był to to akurat dobry pomysł jest.

Bo jeżdżę W kierunku kampinosu.

Szczególnie lesz no i tamte kierunki, bo no jednak jeśli załóżmy, muszę zrobić trening i i to jest trening po szkole, to ten czas jest też bardzo ograniczony, więc muszę mieć.

1:56:16
Załóżmy 30 minut rozgrzewki 25 i to jest właśnie idealny moment, kiedy już mogę wjechać na jakąś rozsądną drogę, to na przykład mogę.

Wyjechać chociażby poza sygnalizację świetlną.

Przede wszystkim, ale to też nie jest łatwo.

Na pewno skrzyżowania, bo na tych drogach technicznych zawsze jednak jadąc po drodze technicznej, trzeba ustępować.

1:56:35
Pierwszeństwa tym, którzy przejeżdżają tymi mostami nad tą główną drogą, więc więc tam ciężko jest robić jakieś długie powtórzenia.

To nawet no, no no po prostu jest czasami ciężko ktoś tam mógłby powiedzieć, że one mieszkasz w Warszawie to na Gazy masz blisko tak tak tak tak no i tak jakby no spoko.

1:57:00
Przepraszam za dmuchanie do mikrofonu, ale.

No muszę, musiałbym przejechać 30 minut przez Warszawę.

Tak naprawdę tyle mi to zajmuje, żeby wjechać na bartycka ką, czyli ulicę, która jest jeszcze kawał od czasów i jakiejkolwiek.

To już był pojechany tymi 30 minutami.

1:57:19
To jest przebijanie się przez.

Miasto, ale po prostu lubię, lubię już jechać równym tempem, po prostu przebijanie się to też nawet nie nawet lubię po prostu później popatrzeć sobie na waty i albo na średnią prędkość, albo na cokolwiek po prostu to oni wchodzi równy trening, a z drugiej strony.

1:57:37
No po prostu mam.

Nadarzyn i to Leszno i mogę sobie tam jechać na szosę także zwykle raczej tam.

Dzisiaj pewnie, a nie to nie będą wiedzieć w sensie jutro dopiero będzie wiadomo gdzie pojadę na trening, ale nie.

1:57:53
No to dzisiaj pewnie pojadę do nadarzyna mam takie powtórzenia 40 sekundowe takie już wy w nastawieniu na weekendowe ściganie także.

Czy takie wyjście z zakrętu i full gaz jak w przełajach nie zakręt, gaz zakręt gaz.

1:58:08
Zdecydowanie znaczy w sensie to jest takie po prostu na zawsze na 3, 4 dni przed startem właśnie jest ten taki trening ostatniej, takiej najmocniejszy.

Powtórzeniowe i przede wszystkim i i te właśnie te powtórzenia 40 X 20 są jednym z tych treningów i i zdecydowanie.

1:58:29
No ja lubię ta powtórzenia, chyba że robiłem na tętnie, bo kiedy się robiłem na tętnie, a to było tuż przed mistrzostwami Polski o M ami tak jakby.

I to pamiętam, że był najgorszy trening w moim życiu i po prostu robieniu treningu na tętnie, szczególnie w tak krótkich, takiego interwałach.

1:58:49
Po prostu jechałem i każda powtórzenie na maksa i pamiętam, że to był jeden z tych treningów, których nie zrobiłem.

Po prostu zrobiłem 2 serie, miałem do zrobienia 3 i powiedziałem Basta i kolejnego dnia spróbowałem i już mnie wyszło, ale.

No robienie tego tego treningu na tętnie, a nie na mocy, jest bardzo ciężkiej.

1:59:06
Moc pomaga w robieniu treningów.

Na pewno.

Maciek, dziękujemy ci bardzo za te 2 godzinne rozmowy trzymamy kciuki za sezon Przełajowy, a jeszcze bardziej za przyszły, a jeszcze bardziej za to za 5 lat tak podium Pucharu Świata tak było.

1:59:22
Tak no i wcześniej, żeby tam ci do których pisałeś, walili do ciebie drzwiami i oknami i chcieli cię pozyskać do swoich ekip.

Było bardzo dziękuję też za zaproszenie i pozdrawiam wszystkich słuchaczy, którzy słuchacze, którzy dotrwali do tego momentu, bo nie wiem, czy nie wiem, czy to było interesujące.

1:59:42
Maciek było super, dzięki.

Dziękujemy.