Jedz czereśnie dla zdrowia i urody

Jedz czereśnie dla zdrowia i urody

12 warzyw i owoców, które musisz mieć w swojej diecie
Przekąski, które pomogą odnieść zwycięstwo – poradnik Michała Ficka
Pokrzywa – prawie jak EPO
Sprawdź czym się trujesz #1 – barwniki
Owoce lasu – kolarska przekąska prosto z krzaczka

Dziś chciałabym przybliżyć wam właściwości i wskazania lecznicze, uwielbianych przeze mnie owoców – czereśni. Należą one do roślin różowatych (Rosaceae), które są szeroko rozprzestrzenione na kuli ziemskiej. Należy do nich wiele drzew uprawnych i krzewów owocowych oraz roślin ozdobnych i leczniczych, a z ich owoców często korzystamy w kuchni i w kosmetyce, takich jak: brzoskwinie, gruszki, jabłka, maliny, morele, poziomki, róża, śliwki, truskawki, rzepak pospolity, jarzębina.

Czereśnie są zasadotwórcze. Polecane dla diabetyków i mają w 100g tylko 60 kalorii. Idealne są zatem dla osób, które chciałyby schudnąć.

Nie powinno się ich popijać wodą, gdyż powoduje to rozwolnienie oraz nie można ich jeść przed posiłkiem mięsnym, gdyż utrudniają jego trawienie.

Te smaczne owoce mają bardzo dużo zalet prozdrowotnych:

  • są anty-infekcyjne i anty-toksyczne
  • mają działanie moczopędne i odtruwające
  • odświeżają oraz poprawiają wygląd skóry i cery
  • odmładzają tkanki
  • pobudzają wzrost cebulek włosowych
  • pomagają regulować pracę wątroby i żołądka
  • działają antystresowo
  • usprawniają pracę gruczołów wydzielania wewnętrznego
  • zapobiegają anemii.

Czereśnie są polecane przy artretyzmie, reumatyzmie i cukrzycy. Ponadto stosuje się je leczniczo w demineralizacji organizmu, dolegliwościach pęcherza moczowego czy problemach z sercem. Idealnie sprawdzają się u osób z problemami miażdżycowymi, otyłością czy przewlekłymi schorzeniami wątroby. Osoby, które mają problemy z zaparciami, powinny włączyć te owoce do swojej diety.

Owoce czereśni to źródło witamin A, Pp, C i z grupy B. Ponadto zawierają potas, wapń, żelazo i jod.

Czereśnie – zastosowanie lecznicze i kosmetyczne:

  • kuracja świeżym sokiem – najlepiej własnoręcznie przyrządzonym, stosowana przez 2 dni idealnie oczyszcza organizm z toksyn
  • kompot, syrop czy konfitury stosujemy na zaburzenia pęcherza moczowego u dzieci i osób starszych
  • herbata z korzonków czereśni idealnie nadaje się przy odchudzaniu i działa moczopędnie
  • odwar z kory działa bakteriobójczo
  • plaster ze zmiażdżonych czereśni przyłożony do czoła łagodzi migrenę
  • maseczka ze zmiażdżonych czereśni wzmacnia i odmładza cerę
  • olej z nasion czereśni łagodzi bóle reumatyczne i usuwa kurzajki oraz plamy skórne. Stosujemy taką kurację przez kilka dni smarując miejsca chorobowo zmienione rano i wieczorem
  • wywar z szypułek czereśni pomaga przy sińcach pod oczami. Zalej zimną wodą czereśniowe szypułki i odstaw je na kilkanaście godzin. Następnie gotuj je przez blisko 10 minut. Odcedź i przestudź. Zamocz w wywarze waciki i przykładaj na skórę pod oczami.

Propozycje maseczek dla cery suchej i tłustej do przygotowania w domu:

  • dla cery suchej: rozgnieć dwie garście miąższu z czereśni i wymieszaj z łyżką oleju słonecznikowego. Nałóż na twarz i szyję na blisko 15 minut, zmyj chłodną wodą.
  • dla cery tłustej: rozgnieć dwie garście miąższu z czereśni i dodaj do nich ubite białko z jednego jajka. Nałóż na twarz i po kilkunastu minutach zmyj chłodną wodą.

Pamiętajmy, że jest to owoc sezonowy więc starajmy się spożywać go w rozsądnych ilościach. Jest to fajna przekąska dla sportowców, bo zawiera zdrowe cukry i dużo wody w swoim składzie, której potrzebujemy do prawidłowego nawodnienia organizmu, aby poprawnie funkcjonowały nam narządy wewnętrzne.

Na zdrowie!

COMMENTS

DISQUS: 0